How Diabetes Affects Kidneys And Prevention Tips

देशात गेल्या काही वर्षात मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये झपाट्याने वाढ झाली आहे. चुकीची जीवनशैली, अयोग्य खाण्याच्या सवयी आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे या आजाराच्या रुग्णांमध्ये कमालीची वाढ झाली आहे.

रक्तातील साखरेची पातळी वाढते

मधुमेहामुळे (Diabetes) केवळ रक्तातील साखरेची पातळीच वाढत नाही तर शरीराच्या अनेक भागांचे नुकसान होते. यापैकी, मूत्रपिंडावर सर्वात जास्त परिणाम होतो. मूत्रपिंडाचे मुख्य कार्य शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे असते, परंतु जेव्हा रक्तातील साखर जास्त काळ नियंत्रित राहत नाही तेव्हा ती हळूहळू मूत्रपिंडाला हानी पोहोचवू लागते. या स्थितीला 'डायबेटिक नेफ्रोपॅथी' म्हणतात, ज्यामुळे मूत्रपिंड निकामी होऊ शकते. चला तर मग मधुमेहामुळे मूत्रपिंडाचे काय नुकसान होते ते जाणून घेऊया, परंतु त्यापूर्वी मधुमेह कसा होतो ते जाणून घेऊया.

मधुमेह कसा होतो?

जेव्हा शरीरात इन्सुलिन हार्मोन योग्यरित्या कार्य करत नाही तेव्हा मधुमेह होतो. जास्त गोड पदार्थ, प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि जंक फूड खाल्ल्याने रक्तातील साखर वाढू शकते. व्यायामाचा अभाव, लठ्ठपणा, धूम्रपान, मद्यपान, जास्त मानसिक ताण, झोपेचा अभाव यामुळे देखील रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते. याशिवाय, जर कुटुंबातील एखाद्याला आधीच मधुमेह असेल तर नवीन पिढीला त्याचा धोका निर्माण होऊ शकतो. मधुमेहामुळे मूत्रपिंडांचे कसे नुकसान होते आणि ते रोखण्याचे मार्ग काय आहेत ते आता आपण जाणून घेऊया...

मधुमेहाचे मूत्रपिंडांवर होणारे परिणाम

मधुमेहाचा सर्वात धोकादायक परिणाम मूत्रपिंडावर होतो. हा परिणाम हळूहळू मूत्रपिंडाच्या नसांवर होतो, ज्यामुळे मूत्रपिंड त्यांची फिल्टरिंग क्षमता गमावू लागते. तसेच, मूत्रपिंडाच्या फिल्ट्रेशन सिस्टमवर दबाव येतो, ज्यामुळे ते कमकुवत होऊ लागते. जेव्हा मूत्रपिंडाचे कार्य प्रभावित होते, तेव्हा ते शरीरातून आवश्यक प्रथिने मूत्राद्वारे बाहेर टाकण्यास सुरुवात करते, ज्यामुळे शरीर कमकुवत होते. जेव्हा मूत्रपिंडे योग्यरित्या कार्य करत नाहीत तेव्हा रक्तदाब वाढतो. यामुळे मूत्रपिंड अधिक खराब होते. जर मूत्रपिंड 85-90 टक्क्यांपर्यंत खराब झाले तर त्याला शेवटच्या टप्प्यातील मूत्रपिंड रोग म्हणतात. या स्थितीत शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडू शकत नाहीत, ज्यामुळे गंभीर आरोग्य (Health) समस्या निर्माण होतात. अशा रुग्णांना डायलिसिस किंवा मूत्रपिंड प्रत्यारोपणाची गरज भासते.

स्वतःचे रक्षण कसे करावे?

रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवा.

निरोगी आहार घ्या.

पुरेसे पाणी प्या.

दररोज व्यायाम करा.

रक्तदाब नियंत्रणात ठेवा.

धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा.

नियमित आरोग्य तपासणी करा.