Turmeric Tea: पावसाळा सुरू झाला असून अनेक आजार देखील डोकवर काढतात.यामुळे पावसाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे आहे. पावसाळ्यात हळदीचा वापर आरोग्यदाय़ी ठरते. कारण हळदीमध्ये अनेक औषधीयुक्त गुणधर्म असतात.

हळदीचा चहा पिल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्यांवर दूर होतात. या समस्यांबाबत जागरूक राहणे गरजेचे आहे. हळदीचा चहा पिल्यास त्याचे आरोग्यास अनेक फायदे मिळतात.

• हळदीचा चहा बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य

हळद

दालचिनी

काळी मिरी

पाणी

गरजेनुसार लिंबाचा रस किंवा मध

• हळदीचा चहा बनवण्याची कृती

हा चहा बनवण्यासाठी सर्वात पहिले एका ग्लास पाण्यात हळद, दालचिनी आणि काळी मिरी मिक्स करावे. नंतर अर्धा ग्लास पाणी मध्यम आचेवर ठेवावे, नंतर ते गाळून मिश्रण थोडे थंड करून प्यावे. यामुळे अनेक प्रकारे फायदा होऊ शकतो. तुम्हाला हवे असल्यास, चव वाढवण्यासाठी तुम्ही हळदीच्या चहामध्ये लिंबाचा रस किंवा मध देखील टाकू शकता.

• हळदीच्या चहाचे फायदे

1. पावसाळ्यात प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते. यामुळे ही क्षमता वाढवण्यासाठी तुम्ही हळदीचा चहा तुमच्या आहारात समावेश करू शकता. हळदीचा चहा प्यायल्याने केवळ रोगप्रतिकारशक्तीच मजबूत होत नाही तर हळदीचा चहा प्यायल्याने माणूस इतर अनेक संसर्गांपासूनही दूर राहतो.

2. जरी तुम्हाला लठ्ठपणापासून कमी करायचा असेल तर तुम्ही हळदीचा चहा तुमच्या आहारात समावेश करू शकता. हळदीचा चहा केवळ लठ्ठपणापासून मुक्त होण्यास मदत करू शकत नाही, तर तो फिट राहण्यास देखील मदत करतो.

3. हळदीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात, जे शरीरातील सूज दूर करण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकतात.