हिवाळ्यात अनेकदा खोकल्याची समस्या उद्भवते. थंड हवा वाटली आणि काहीतरी थंड खाल्ले तरी थंड पाणी प्यायल्यावरही खोकल्याचा त्रास होऊ लागतो. घशात हलके किंवा तीव्र दुखणे, खवखवणे, गिळताना समस्या किंवा खोकताना दुखणे यासारख्या समस्या देखील असू शकतात. अशा परिस्थितीत तुम्ही औषधी वनस्पतींनी स्वतःला कसे बरे करू शकता यावर एक नजर आहे.

(Home Remedies for Cough, Know in One Click)

खोकल्यावरील उपचार जाणून घेण्याआधी हे जाणून घ्या की घशात असे काय घडते की सतत ठणठणाट होतो आणि खोकला येतो! वास्तविक, खोकला येण्याचे कारण शरीराच्या वरच्या भागाच्या वायुमार्गात किंवा श्वसनसंस्थेमध्ये अडथळा निर्माण होतो. हा बॅक्टेरियाचा संसर्ग आणि सूज देखील असू शकतो.

खोकला का होतो?

वर नमूद केलेल्या कारणांव्यतिरिक्त, इतर अनेक समस्यांमुळे खोकला होऊ शकतो, जसे की...

• जंतुसंसर्ग

• थंड

• फ्लू

• टीबी

• दमा

• फुफ्फुसाचा कर्करोग

• धूम्रपान व्यसन

• प्रदूषण समस्या

• धूळ ऍलर्जी

खोकला बरा करण्यासाठी कोणते घरगुती उपाय आहेत?

लिकोरिस चहा किंवा कँडी: खोकला टाळण्यासाठी तुम्ही लिकोरिस चहा बनवून पिऊ शकता किंवा लिकोरिस पावडर खाऊ शकता. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही लिकोरिसचा एक छोटा तुकडा घेऊन ते कँडीसारखे चोखू शकता.

लवंगाचे सेवन : खोकल्याची समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही लवंगाच्या चहाचे सेवन करू शकता. रात्री झोपताना खोकल्याचा त्रास होत असेल तर लवंग तोंडात घालून मिठाईप्रमाणे चोखून झोपी जा, खोकला थांबेल आणि तोंडाचे आरोग्यही चांगले राहील.

तुळशीच्या पानांचा वापर: हिवाळ्यात खोकला टाळण्यासाठी तुम्ही तुळशी-आल्याचा चहा पिऊ शकता किंवा तुळशीची पाने, गूळ, आले, बडीशेप इत्यादीपासून बनवलेला काश पिऊ शकता. डेकोक्शन दिवसातून दोनदा अर्धा कपच्या प्रमाणात प्यावे, तर आपण चहा दोन ते तीन वेळा पिऊ शकता.

अंजीर आणि हळद: अंजीरचा तुकडा एका ग्लास दुधात शिजवून त्यात एक चतुर्थांश चमचे हळद टाकून गूळ किंवा साखर घालून सेवन करू शकता. हे दूध तुमच्या शरीराला ऊब देते आणि घशात वाढणारे बॅक्टेरिया मारून खोकल्याची समस्या दूर करते.