मानवी शरीर (Human Body) जन्मापासून वृद्धापर्यंत अनेक बदलांमधून जाते. जसजसे आपले वय वाढते तसतसे आपले चयापचय आणि इतर प्रक्रिया हळू होतात ज्यामुळे मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब (Diabetes and High blood pressure) सारख्या विविध आरोग्याच्या (Health) समस्या येऊ शकतात. यामुळे आरोग्य तपासणी करणे तसेच शरीरासाठी संक्रमण सुलभ आणि निरोगी करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. वर्क-लाइफ बॅलन्स सांभाळण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या महिलांसाठी तीसचा दशक हा एक महत्त्वाचा काळ आहे. कामाचा ताण आणि इतर अगणित जबाबदाऱ्यांचा आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. जीवनशैलीतील आजार टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे वार्षिक तपासणीसाठी जाणे. या वार्षिक महत्वाच्या 5 तपसण्या कोणत्या हे आपण आता जाणून घेणार आहोत.

• पूर्ण रक्त चाचणी

संपूर्ण रक्त चाचणी (cbc) ही एक रक्त चाचणी आहे; जी संपूर्ण आरोग्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि अशक्तपणा, संसर्ग आणि क्वचित प्रसंगी, अगदी रक्ताचा कर्करोग यासह विविध विकार शोधण्यासाठी वापरली जाते. संपूर्ण रक्ताची चाचणी तुमच्या रक्ताच्या अनेक घटकांचे मोजमाप करते, ज्यात लाल रक्तपेशी (R.B.C s), पांढऱ्या रक्तपेशी (W.B.C s), हिमोग्लोबिन, हेमॅटोक्रिट (Hct) आणि प्लेटलेट्स यांचा समावेश आहे.

"असा अंदाज आहे की प्रजनन वयाच्या गर्भवती नसलेल्या 52 टक्के स्त्रिया अशक्त आहेत. आपल्या 30 च्या काठावर, ही चाचणी सामान्यतः अ‍ॅनिमिया शोधण्यासाठी स्क्रीनिंग चाचणी म्हणून वापरली जाते. यामुळे सामान्य पोषक तत्वांच्या कमतरतेबद्दल पुढील संकेत मिळू शकतात.

• लिपिड प्रोफाइल

लिपिड प्रोफाइल रक्तातील लिपिड नावाच्या विशिष्ट चरबी रेणूंचे प्रमाण मोजते. एक पॅनेल चाचणी, हे अनेक प्रकारच्या कोलेस्टेरॉलसह अनेक पदार्थांचे मोजमाप करते. ही चाचणी हृदयरोगाचा धोका आणि रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य तपासण्यास मदत करते. एखाद्याच्या खाण्याच्या सवयी, आहार, तणाव, व्यायाम आणि जीवनशैली सकारात्मक दिशेने बदलण्यास मदत करू शकते. "तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की थायरॉईड डिसऑर्डर आणि पीसीओएस सामान्यतः प्रतिकूल लिपिड प्रोफाइलशी संबंधित आहेत.

• थायरॉईड फंक्शन टेस्ट

भारतातील जवळजवळ 10 पैकी 1 महिलांना थायरॉईडची समस्या आहे. सुरुवातीला लक्षणे सहसा मंद असतात आणि बर्याचदा लक्ष न दिल्याने, थायरॉईड समस्यांसाठी स्वतःची तपासणी करणे महत्वाचे आहे. "सामान्यतः नोंदवलेली लक्षणे म्हणजे मासिक पाळीचा अनियमित कालावधी, अचानक वजन वाढणे, केस गळणे, सुस्तपणा येणे.

अंडरएक्टिव्ह थायरॉईड ग्रंथी (हायपोथायरॉईडीझम) आणि अतिसक्रिय थायरॉईड ग्रंथी (हायपरथायरॉईडीझम) साठी चाचणी करण्यासाठी फक्त एक साधी रक्त तपासणी आवश्यक आहे.

• रक्तातील साखर

35-49 वयोगटातील 10 पैकी एकापेक्षा जास्त महिलांमध्ये मधुमेह दिसून येतो, डॉक्टरांच्या मते, मधुमेहाची लक्षणे दीर्घकाळ असू शकतात. मधुमेहामुळे तुमच्या रक्तातील साखरेची (रक्तातील ग्लुकोज) असामान्य पातळीवर वाढू शकते कारण तुमच्या शरीरात इन्सुलिनची योग्य निर्मिती किंवा वापर करण्यास असमर्थता आहे. रक्तातील साखरेचा ऊर्जेसाठी वापर करण्यासाठी इन्सुलिन आवश्यक आहे.

• पॅप स्मीयर

गातील गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगाच्या मृत्यूंपैकी भारताचा एक चतुर्थांश मृत्यू होतो. “पॅप स्मीयर ही गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या कर्करोगासाठी एक सोपी स्क्रीनिंग प्रक्रिया आहे आणि सुरुवातीच्या टप्प्यावर समस्या उचलते. गर्भाशयाच्या पेशींमधील बदल शोधण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो जो नंतर कर्करोगास कारणीभूत ठरू शकतो यासाठी निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. 30 आणि त्यापेक्षा जास्त वयाच्या महिला दर 5 वर्षांनी ही चाचणी केली पाहिजे