Bael Juice Benefits In Summer: उन्हाळा येताच उष्माघाताच्या समस्या वाढतात. विशेषतः उन्हाळ्यात बेलाचे महत्त्व वाढते. बेलाचे थंड सरबत शरीराला थंडावा तर देतेच पण शरीराला झटपट ऊर्जाही देते. 

बेल हे मोसमी फळ आहे जे विशेषतः आंब्यासारखे उन्हाळ्यात येते. बेलाचा कूलिंग इफेक्ट असतो आणि त्यामुळे उन्हाळ्यात शरीराचे वाढते तापमान कमी करून उष्माघात आणि उष्माघाताचा धोका कमी होतो. चला जाणून घेऊया बेलाचे सरबत पिण्याचे काय फायदे आहेत.

• उन्हाळ्यात बेल सिरपचे फायदे आहेत 

बेल सिरपमधील सर्व पोषक तत्वांमुळे ते शरीरासाठी उन्हाळ्यातील थंड पेयसारखे काम करते. भरपूर फायबर आणि खनिजांसोबतच त्यात टॅनिन, फ्लेव्होनॉइड्स आणि कौमरिन सारखे पोषक घटक देखील आढळतात, जे शरीरातील वेदना आणि जळजळ कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. 

ज्यांना जास्त उष्णतेमुळे नाकातून रक्त येण्याची समस्या आहे त्यांच्यासाठी बाईल सरबत खूप फायदेशीर आहे कारण ते रक्तस्त्राव थांबवते. एवढेच नाही तर पोटात जास्त उष्णतेमुळे तोंडात फोड येण्याची समस्या उद्भवते, अशा स्थितीत बाईलचे थंड सरबत पोटातील उष्णता शांत करते आणि अल्सरमध्ये आराम देते. 

• शुगर असलेल्या लोकांसाठी फायदेसीर

साखरेचे रुग्णही बेल सरबत आरामात पिऊ शकतात, असे सांगितले जाते. याच्या सेवनाने रक्तातील साखर नियंत्रित राहण्यास मदत होते. पण साखरेच्या रुग्णांनी बिलबेरी सरबत पिताना त्यात साखर मिसळू नये हे लक्षात ठेवावे लागेल. 

• उच्च रक्तदाब नियंत्रित करते

बेल सिरपमध्ये उच्च रक्तदाबाची समस्या देखील दूर करण्याची क्षमता आहे. याच्या सेवनाने खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होते, उच्च रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते.

बेल सिरपमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील लिपिड प्रोफाइल आणि ट्रायग्लिसराइड्सची पातळी नियंत्रित करतात, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित समस्या दूर राहतात. 

• वजन कमी करा

बेलाचे सरबत पिऊन तुम्ही उन्हाळ्यात तुमचे वाढलेले वजन नियंत्रित करू शकता. यामध्ये भरपूर आहारातील (Diet) फायबर आढळून आल्याने वजन नियंत्रणात राहते, याशिवाय बेल शरबत पोटाशी संबंधित आजारांमध्ये खूप फायदेशीर ठरते.