भिजवलेल्या अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिडचे प्रमाण असते. जे शरीरातील चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढण्यास मदत मिळते.  Dainik Gomantak
Image Story

दिवसभराचा थकवा दूर करण्यासाठी फायदेशीर ठरतात ड्रायफ्रुट्स

ड्राय फ्रुट्स खाणे आरोग्यासाठी लाभदायी असते.

दैनिक गोमन्तक
अंजीरमध्ये जस्त, मॅंगनीज, मॅग्नेशियम, लोह यासारखे अनेक पोशाक घटक असतात. यामुळे शरीरातील रक्त वडण्यास मदत मिळते.
रोज सकाळी भिजलेले बदाम खाल्यास स्मरणशक्ती वाढण्यास मदत मिळते. तसेच हृदय निरोगी राहते. यात व्हिटॅमिन बी 17 आणि फॉलिक अॅसिड असते.
रोज सकाळी खजूर खाल्यास शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ति वाढते. यात मुबलक प्रमाणात कॅल्शियम असते. यामुळे आपले हाडे आणि दात मजबूत होतात.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Also Read

माणुसकीला काळिमा! छत्तीसगडमध्ये 19 वर्षीय तरुणीवर 5 जणांचा सामूहिक अत्याचार; पोलीस हेल्पलाइनचा ड्रायव्हरच निघाला नराधम

Viral Video: "मग आम्ही काय पाकिस्तानी आहोत का?", काश्मिरी माणसानं पर्यटकाला दिलं झणझणीत उत्तर; सोशल मीडियावर व्हिडिओ होतोय तुफान व्हायरल

लोकहितासाठी सरकार मागे हटण्यासही तयार! आंदोलकांनी चर्चेसाठी पुढे यावे- श्रीपाद नाईक

Lucky Gemstones: ग्रहांच्या 'बॅटिंग'वर तुम्ही मारणार सिक्सर! कामात फोकस आणि नफ्यात वाढ देणारी 5 लकी रत्ने; करिअरच्या मैदानात आता तुम्हीच ठरणार मॅन ऑफ द मॅच

मोपा विमानतळावर 3.16 कोटींचे अमली पदार्थ जप्त; आंतरराष्ट्रीय ड्रग्ज रॅकेटचा पर्दाफाश

SCROLL FOR NEXT