भिजवलेल्या अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिडचे प्रमाण असते. जे शरीरातील चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढण्यास मदत मिळते.  Dainik Gomantak
Image Story

दिवसभराचा थकवा दूर करण्यासाठी फायदेशीर ठरतात ड्रायफ्रुट्स

ड्राय फ्रुट्स खाणे आरोग्यासाठी लाभदायी असते.

दैनिक गोमन्तक
अंजीरमध्ये जस्त, मॅंगनीज, मॅग्नेशियम, लोह यासारखे अनेक पोशाक घटक असतात. यामुळे शरीरातील रक्त वडण्यास मदत मिळते.
रोज सकाळी भिजलेले बदाम खाल्यास स्मरणशक्ती वाढण्यास मदत मिळते. तसेच हृदय निरोगी राहते. यात व्हिटॅमिन बी 17 आणि फॉलिक अॅसिड असते.
रोज सकाळी खजूर खाल्यास शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ति वाढते. यात मुबलक प्रमाणात कॅल्शियम असते. यामुळे आपले हाडे आणि दात मजबूत होतात.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Also Read

Goa Politics: "अमित शहा, या भाजपचे ढोंग पाहा", काँग्रेसचा गृहमंत्र्यांना संदेश; 'म्हजे घर' योजनेवर प्रश्नचिन्ह

'प्रमोद सावंतांमध्ये रोखण्याची हिम्मत नाही', जमिनीचा मालकी हक्क देण्याचा केजरीवालांनी 'मये'वासीयांना केला वायदा

Goa Crime: सुर्ला येथे फेरीबोट कर्मचाऱ्यावर कोयत्याने प्राणघातक हल्ला, दोघांना अटक

Rohit Sharma Captaincy: "आम्हाला युवा खेळाडूंना संधी द्यायचीय", रोहित शर्माला कर्णधारपदावरून का काढलं? अजित आगरकरांनी सांगितलं खरं कारण

'अमित पाटकरांची खाण प्रमोद सावंतांच्या आशिर्वादाने सुरुये, दोघेही गोमंतकीयांना मूर्ख बनवतायेत'; अरविंद केजरीवाल

SCROLL FOR NEXT