भिजवलेल्या अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिडचे प्रमाण असते. जे शरीरातील चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढण्यास मदत मिळते.  Dainik Gomantak
Image Story

दिवसभराचा थकवा दूर करण्यासाठी फायदेशीर ठरतात ड्रायफ्रुट्स

ड्राय फ्रुट्स खाणे आरोग्यासाठी लाभदायी असते.

दैनिक गोमन्तक
अंजीरमध्ये जस्त, मॅंगनीज, मॅग्नेशियम, लोह यासारखे अनेक पोशाक घटक असतात. यामुळे शरीरातील रक्त वडण्यास मदत मिळते.
रोज सकाळी भिजलेले बदाम खाल्यास स्मरणशक्ती वाढण्यास मदत मिळते. तसेच हृदय निरोगी राहते. यात व्हिटॅमिन बी 17 आणि फॉलिक अॅसिड असते.
रोज सकाळी खजूर खाल्यास शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ति वाढते. यात मुबलक प्रमाणात कॅल्शियम असते. यामुळे आपले हाडे आणि दात मजबूत होतात.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Calangute: दारुच्या नशेत टाईट पर्यटकाचा कळंगुटमध्ये राडा; नग्न होऊन रस्त्यात झोपला, टॅक्सीवर उभारला

Rashi Bhavishya 23 November 2024: नोकरीत बढतीची संधी अन् बेरोजगारांनाही दिलासा... 'या' दोन राशींच्या लोकांचा विशेष दिवस!

Karthik Aaryan In Goa: 'रुह बाबा'नं पुन्हा जिंकलं चाहत्यांचं मन; गोव्यात एन्जॉय करतानाचे फोटो केले शेअर!

Winter Care Tips: हिवाळ्यात त्वचेची घ्या विशेष काळजी; 'हे' घरगुती उपाय नक्की ट्राय करा!

Margao Police: हुल्लडबाजांना चाप; मडगाव पोलिसांनी जप्त केल्या मॉडिफाईड बुलेट

SCROLL FOR NEXT