Inspirational Yoga Story: एका मध्यमवर्गीय मुस्लिम कुटुंबात जन्मलेल्या नौशिना शेखने खूप लहान वयातच तिच्या वडिलांना गमावले. कदाचित हेच कारण असेल की, ती वेळेपूर्वी मॅच्युअर झाली. आईचा त्रास कमी करण्यासाठी तिने लहान वयातच पैसे कमवायला सुरुवात केली.

नौशिनाने कमी वयातच अनेक टप्पे गाठले. सेलिब्रिटी फॅशन स्टायलिस्ट, ट्रेंड प्रोफेशनल डान्सर, जिम्नॅस्ट, लाईफ कोच, योगा शिक्षिका, राष्ट्रीय योग क्रीडा स्पर्धेत सात वेळा सुवर्णपदक विजेती... नौशिना शेखच्या कामगिरीची यादी मोठी आहे. पण जेव्हा ती लोकांच्या चेहऱ्यावर हासू आणते आणि त्यांच्या आयुष्यात सकारात्मक बदल घडवते तेव्हा तिला खरा आनंद मिळतो. ऑल योगा मास्टरीच्या संस्थापक नौशिना शेख या माइंड-बॉडी कोच आणि प्रेग्नेंसी एक्सपर्ट आहेत. चला तर मग जाणून घेऊया नौशिना शेख यांच्याकडून त्यांच्या संघर्षाची आणि यशाची कहाणी...

मला माझ्या आईला मदत करायची होती

नौशिना सांगतात, तीन बहिणींमध्ये मी सर्वात मोठी आहे. वडिलांच्या निधनानंतर काका आमची काळजी घेत होते. पण मला माझ्या कुटुंबाचा खर्च स्वतः भागवायचा होता. मला माझ्या आईला अडचणीत पाहायचे नव्हते. यासाठी मी शाळेपासूनच शिकवणी घेऊन पैसे कमवू लागलो. माझ्या आईच्या माहेरी कुटुंबातील प्रत्येकजण डॉक्टर, इंजिनिअर होता, पण माझी स्वप्ने वेगळी होती. मला चित्रकलेत रस होता.

माझी स्वप्ने पूर्ण करण्यासाठी मी कॉलेजच्या अभ्यासासोबत फॅशन डिझायनिंग कोर्स आणि नोकरी करत होते. फॅशन डिझायनिंगचा कोर्स केल्यानंतर मी मुंबईतील एका मोठ्या डिझायनिंग स्टुडिओमध्ये काम करु लागले. पण लवकरच मला असे वाटू लागले की मी आठ तासांच्या नोकरीत बांधले जाऊ शकत नाही. मी ती नोकरी सोडली आणि मुंबईतील एका फॅशन मासिकासाठी फॅशन स्टायलिस्ट म्हणून काम करु लागले. तिथे मला आठ तास ऑफिसमध्ये बसावे लागले नव्हते म्हणून मी तिथे सात-आठ वर्षे हे काम केले.

मी फॅशन जगत सोडून योगाभ्यासाचा मार्ग निवडला

नौशिना पुढे सांगतात, मी अभ्यासासोबतच नोकरी केली, त्यामुळे मला एकाच वेळी अनेक गोष्टी करण्याची सवय झाली. माझ्या या सवयीमुळे मी फॅशन स्टायलिंगसोबत डान्स आणि योगा शिकू लागले. योगाभ्यासात डिप्लोमा आणि टीचर ट्रेनिंग कोर्स केल्यानंतर जेव्हा मी लोकांना योगा शिकवायला सुरुवात केली, तेव्हा मला जाणवले की, याच कामातून मला खरा आनंद मिळत आहे. योगाभ्यास शिकवून मी लोकांच्या जीवनात सकारात्मक बदल घडवू शकते या विचाराने मला निर्णय घेण्यास मदत केली. त्यानंतर, मी फॅशन जगत पूर्णपणे सोडून योगाभ्यासाच्या मार्ग निवडण्याचा निर्णय घेतला.

योगाने माझे आयुष्य बदलले

बाहेरुन फॅशन स्टाइलिंगचे जग खूप ग्लॅमरस दिसत होते. सेलिब्रिटींचे स्टाइलिंग, हाय-प्रोफाइल कार्यक्रम आणि सुंदर लूक तयार करण्याचा थरार. पण पडद्यामागे या जगात खूप संघर्ष होता. अनियमित वेळापत्रक आणि कामाच्या दबावामुळे मी आनंद गमावत होते.

त्याचवेळी, मी योगामध्ये (Yoga) मास्टर्स करण्याचा निर्णय घेतला. योगाने माझे जीवनच बदलले. मला स्वतःमध्ये एक परिवर्तन जाणवले. नंतर मी माझा योग प्रवास वाढवला. मी थेरपी आणि कोचिंगचे प्रशिक्षण देखील घेतले. याचा फायदा असा झाला की, योग शिकवण्यासोबतच मी लोकांना थेरपी आणि कॉन्सिलिंग देखील देऊ लागले. मी या व्यवसायात 15 वर्षांपासून आहे. आज मी अभिमानाने सांगू शकतो की मी योग, थेरपी आणि कोचिंगद्वारे 2 लाखांहून अधिक लोकांना मदत केली, असेही नौशिना यांनी पुढे बोलताना सांगितले.

गर्भवती महिलांसाठी गर्भसंस्कार महत्त्वाचा

मी गर्भवती महिलांसाठी एक सक्षम समुदाय तयार केला आहे, जो त्यांना सुरक्षित प्रसूतीसाठी मदत करतो. माझा असा विश्वास आहे की, गर्भवती महिलांसाठी गर्भसंस्कार खूप महत्त्वाचा आहे. याद्वारे महिला गर्भाशयात असलेल्या बाळालाच चांगले संस्कार देऊ शकतात.

स्वतःवर प्रेम करायला शिका

नौशिना सांगतात, जेव्हा मी लोकांना भेटते तेव्हा मला कळते की लोकांवर चांगले दिसण्यासाठी इतका दबाव असतो की ते वेडेपणापर्यंत डायटिंग करतात, जिममध्ये तासनतास घाम गाळतात, पण तरीही समाधानी नसतात. माझ्या बॉडी पॉझिटिव्ह प्रोग्राममध्ये मी लोकांना स्वतःवर प्रेम करायला शिकवते. मी त्यांना सांगतो की तुम्ही असे म्हणू नका की मला वजन कमी करायचे आहे, तुम्ही असे म्हणावे की मला चांगले आरोग्य (Health) मिळवायचे आहे. देवाने तुम्हाला ज्या पद्धतीने बनवले आहे त्याप्रमाणे प्रेमाने स्वीकार करा आणि तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही तंदुरुस्त आणि निरोगी असाल तर तुम्ही सुंदर दिसाल आणि यश देखील मिळवाल.

रमजानमध्ये उपवास असो किंवा योगाभ्यास असो, दोघांचेही अंतिम ध्येय एकच आहे - मन, शरीर आणि आत्मा शुद्ध करणे. माझ्या कामाद्वारे, मी लोकांचे मन, शरीर आणि आत्मा शुद्ध करण्याचे काम करत आहे.