International Yoga Day 2025: दररोज करा 'हे' आसन! थायरॉइड, मधुमेह अन् अस्थमाच्या समस्येवर रामबाण उपाय

Manish Jadhav

योग

योग हा आपल्या शारीरिक आरोग्याबरोबर मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 21 जून रोजी जगभरात आंतरराष्ट्रीय योगा दिन साजरा केला जातो.

Virasana | Dainik Gomantak

विरासन

आज (19 जून) आपण या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून 'विरासन' करण्याचे काय फायदे आहेत याविषयी जाणून घेणार आहोत...

Virasana | Dainik Gomantak

दररोज विरासन करावे

 निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी दररोज वीरासन करावे. 

Virasana | Dainik Gomantak

शरीराला स्थिरता

विरासन शरीराला स्थिरता आणि संतुलन प्रदान करते.

Virasana | Dainik Gomantak

पायांची ताकद

दररोज विरासन केल्यास पायाचे स्नायू मजबूत होतात.

Virasana | Dainik Gomantak

समस्यांवर उपाय

तसेच, थायरॉइड, मधुमेह, अस्थमा, पचनासंबंधी तक्रारी, श्वसनाचे त्रास कमी होण्यास देखील विरासन मदत करते. याशिवाय, विरासन केल्याने फुफ्फुस आणि हृदयाची कार्यक्षमता वाढते.

Virasana | Dainik Gomantak

रोज 10 मिनिटे करा 'हे' आसन; पाठदुखी आणि तणाव होईल छू मंतर!

आणखी बघा