Obesity And Stress: तणाव आणि चिंता देखील वाढवू शकतात लठ्ठपणा, जाणून घ्या कसे

Obesity And Stress: वाढते वजन आणि लठ्ठपणामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. यावर वेळीच नियंत्रण न ठेवल्यास रक्तदाब, मधुमेह अशा अनेक जुनाट आजारांचा धोका वाढू शकतो. लठ्ठपणाचे मुख्य कारण म्हणजे खराब जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी असे मानले जाते.

तणाव आणि चिंता यामुळेही लठ्ठपणा येऊ शकतो, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे मत आहे. अशा परिस्थितीत, आपल्या सर्वांनी जास्त वजन आणि लठ्ठपणाचे कारण जाणून घेणे आवश्यक आहे. चला जाणून घेऊया लठ्ठपणाची कारणे आणि त्यामुळे होणारे नुकसान...

तणावामुळे वजन वाढू शकते

अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जे लोक जास्त ताण घेतात त्यांचे वजन झपाट्याने वाढते. खरं तर, तणावात असताना, शरीरात कॉर्टिसोल हार्मोनची पातळी वाढते, ज्यामुळे जास्त खाण्यास प्रवृत्त होते. यामुळे झोपेची समस्या आणि चयापचय देखील प्रभावित होऊ शकतो. त्यामुळे पोटाची चरबी आणि एकूण शरीराचे वजन वाढू शकते. त्यामुळे वजन नियंत्रणात ठेवायचे असेल तर ताण घेणे बंद करावे लागेल.

अनुवांशिकतेमुळेही लठ्ठपणा येऊ शकतो

लठ्ठपणा हे अनुवांशिक देखील असू शकते. याचा अर्थ, जर कुटुंबातील कोणी लठ्ठपणाचा बळी असेल, तर त्याचा परिणाम तुमच्यावरही होऊ शकतो. जीन्समुळे शरीरातील चरबीचे प्रमाण वाढू शकते. अशा परिस्थितीत, विशेष सावधगिरी आणि काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

अनेक औषधांमुळेही लठ्ठपणा येतो

केवळ जीवनशैली, आहारातील अडथळे आणि ताणतणावच नाही तर काही औषधांमुळेही वजन वाढू शकते आणि लठ्ठपणा येऊ शकतो. डिप्रेसेंट्स, स्टिरॉइड्स, जप्तीविरोधी औषधे, मधुमेहाची औषधे किंवा बीटा-ब्लॉकर्स घेत असलेले लोक त्यांचे वजन मोठ्या प्रमाणात वाढवू शकतात. त्यामुळे ही औषधे डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच घ्यावीत.

काही आजारांमुळे लठ्ठपणा वाढू शकतो

अनेक आरोग्य समस्यांमुळेही वजन वाढू शकते. उदाहरणार्थ, संधिवात असलेल्या लोकांच्या शारीरिक हालचाली कमी होतात. यामुळे त्यांना लठ्ठपणा आणि वजन वाढण्याची समस्या असू शकते. त्यामुळे आरोग्याची चांगली काळजी घेतली पाहिजे.