त्वचेसह केसांची काळजी घेणे गरजचे असते. प्रत्येक ऋतूमध्ये केसांची आणि त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. यासाठी अनेक उपाय केले जातात. पण तुम्हाला ओमेगा -3 फॅटी केस आणि त्वचेसाठी गुणकारी आहे हे ठाऊक आहे का? चला तर मग जाणून घेऊया ओमेगा -3 चे फायदे कोणते आहेत. (Omega 3 Fatty Acid News)
* त्वचा चमकदार राहते
आपली त्वचा (Skin) ही प्रथिने आणि लिपिड्ससह अनेक थारापासून बनलेली आहे. त्वचेमधील ऍलर्जी आणि सूक्ष्मजंतू दूर करण्यासाठी ओमेगा -3 फॅटी अ‍ॅसिड त्वचेसाठी फायदेशीर ठरते. अडथळ्यामध्ये एपिडर्मल लिपिड्स म्हणून एकत्रित केले जातात. हे स्ट्रक्चरल अखंडता ठेवण्यास मदत करते.
* त्वचा हायड्रेट ठेवते
ओमेगा 3 आपल्या त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. फॅटी अ‍ॅसिड सेबमचे उत्पादन करण्यास मदत करते आणि त्यामुळे ट्रान्सपीडर्मल वॉटर लॉस (TEWL) कमी करून त्वचेचे हायड्रेशन नियंत्रित ठेवते.
* सूर्याच्या किरणांपासून बचाव
ओमेगा-3 फॅटी अ‍ॅसिडमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. यामुळे यांचा वापर सनस्क्रीन म्हणून देखील केला जातो.
* चेहऱ्यांवरील सुरकुत्या कमी
वृद्धत्वाचे 2 प्रकारचे असते आंतरिक वृद्धत्व जे जैविक घटकांचा परिणाम असतो आणि बाह्य वृद्धत्व जे बाह्य घटकांमुळे होते, सूर्यामुळे होणारे नुकसान ओमेगा -3मधील अँटी-ऑक्सिडंट कमी करू शकतात.
* त्वचेचे आजार करते दूर
ओमेगा -3 फॅटी अ‍ॅसिड अनेक दाहक त्वचा विकार जसे की सोरायसिस, एक्जिमा, एटोपिक त्वचारोग यावर फयदेशीर ठरते.
* केसांची वाढ
ओमेगा -3 फॅटी अ‍ॅसिडमुळे केस (Hair) मजबूत आणि दाट होऊ शकतात.
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.
