आजच्या धावपळीच्या जीवनात अनेकजण रात्री काम करणे पसंत करतात. शहरांमध्ये, लोक दिवसा काम करतात आणि रात्री अर्धवेळ काम करतात. कामामुळे लोक त्यांच्या आरोग्याबाबत बेफिकीर होतात आणि त्यांना आरोग्याच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. विशेषतः महिलांमध्ये रात्री उशिरापर्यंत काम केल्याने स्तनाचा कर्करोग, त्वचेचा कर्करोग आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढू शकतो. कॅन्सरचा आणि रात्री उशिरापर्यंत काम करण्याचा संबंध जाणून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

(Cause Of Cancer)

स्तनाचा कर्करोग का होऊ शकतो?

मेडिकल न्यूज टुडेच्या मते, रात्री उशिरापर्यंत काम केल्याने आरोग्यावर पुरेशी झोप न मिळणे, नैराश्य, डोकेदुखी, तणाव, बद्धकोष्ठता, मधुमेह आणि लठ्ठपणा यासारखे अनेक नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. याशिवाय स्तनाचा कर्करोग होण्याची शक्यताही अनेक पटींनी वाढते. जेव्हा एखादी महिला रात्री उशिरापर्यंत लॅपटॉप किंवा कॉम्प्युटरवर काम करते तेव्हा तिचे शरीर प्रकाशाच्या संपर्कात येते. त्यामुळे शरीराची सर्केडियन रिदम बिघडू लागते. शरीरातील अंतर्गत घड्याळाला सर्कॅडियन रिदम म्हणतात, जी शरीरातील शारीरिक प्रक्रिया 24 तास नियंत्रित करते. ग्लुकोकोर्टिकोइड्स, प्रोलॅक्टिन, सेरोटोनिन आणि मेलाटोनिन यांसारख्या अनेक संप्रेरकांवर सर्कॅडियन लयच्या गोंधळामुळे परिणाम होऊ शकतो. ज्यामुळे स्तनाचा कर्करोग होऊ शकतो.

हा त्रास होण्याचा धोकाही असतो

• मधुमेह

• उच्च बीपी

• लठ्ठपणा

• हृदय समस्या

• कमकुवत डोळे

• मेंदू समस्या

• निद्रानाश

• नैराश्य

असे निरोगी रहा

• दररोज 6-7 तास पुरेशी झोप घ्या

• सकस आणि संतुलित आहार घ्या

• नियमित व्यायाम करा

• वेळोवेळी संपूर्ण शरीर तपासणी करून घ्या

• रात्री ऐवजी दिवसा काम करा