जागतिक हृदय दिनाच्या हृदयपूर्वक शुभेच्छा  Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

जागतिक हृदय दिन: काळीज घट दवर!

हृदय तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आहार आरोग्यकारक असावा.

दैनिक गोमन्तक

'काळीज घट दवर!’ अशा तऱ्हेच्या वाक्याने गोवेकर एकमेकांना नेहमीच आश्‍वस्त करत असतात. अर्थात ह्या ‘काळीज घट दवर’चा अन्वयार्थ वेगळा असला तरी ‘काळीज’ (Heart) ही आजच्या धकाधकीच्या काळात काळजीपूर्वक निगा राखायचीच बाब बनली आहे.

‘हदय’ (Heart) कमकुवत होण्यासारख्या अनेक गोष्टी आपल्या आजूबाजूला सातत्याने घडताहेत, पण ‘हदय’ ही अगदी वैयक्तिक बाब असल्याकारणाने आपण या सभोवतालच्या घडामोडींकडे व्यक्तिशः कसे पाहतो आणि स्वतःला निर्लेप राखून त्या कशा हाताळतो हे फार महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे ‘काळीज घट’ राखणे ही साऱ्या संघर्षातून आपल्याला तारून नेणारी आपली वैयक्तिक जबाबदारी आहे. आज ‘जागतिक हृदय दिन!’ (World Heart Day) हृदय तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आहार आरोग्यकारक असावा, नेहमी सक्रिय असावे, धूम्रपान टाळावे, कॉलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाब नियमित असावा, मद्यपान माफक असावे, मानसिक ताणाचे व्यवस्थापन नीट व्हावे वगैरे उपाय आपल्या नजरेत आज ठळकपणे येतीलच.

ही आचारशैली महत्त्वाची आहेच, पण हृदयाने विशाल व्हावे, अंतरात साचलेल्या साऱ्या विकारांना विसरून मस्त व्हावे हा हृदयरोगांवरचा सर्वात महत्त्वाचा प्रथोमापचार आहे. साधारण 18 दशलक्ष लोक दरवर्षी हृदयरोगाचे शिकार ठरतात. ‘हृदय दिन’ आपण सर्वांना ही गंभीर बाब विदीत करतो आणि उत्तम ‘हृदया’ने जीवन जगण्यासाठी प्रेरीतही करतो. ‘हृदयाचे आरोग्य हा सर्वांचा मूलभूत हक्क आहे, जागतिक आरोग्याची ती गुरुकिल्ली आहे असा संदेशही देतो.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa Today's News Live: शापोरा – हणजूण येथून ११ वर्षीय मुलगा दोन दिवसांपासून बेपत्ता, शोध सुरु

Goa Politics: अदानी प्रकरणावरुन काँग्रेस-भाजप मध्ये कलगीतुरा! पाटकरांचे आरोप; वेर्णेकरांचे प्रत्युत्तर

Pilgao Farmers Protest: पिळगावात तिसऱ्या दिवशीही ‘रस्ता बंद’; खाण कंपनीच्या भूमिकेकडे ग्रामस्थांचे लक्ष

Cooch Behar Trophy: गोव्याकडे निर्णायक आघाडी! कर्णधाराचे झुंझार शतक; आता लक्ष गोलंदाजांच्या कामगिरीवर

Vidhu Vinod Chopra At IFFI: 'माझ्या सिनेमाच्या पहिल्या 'शो'ला चार-पाचच प्रेक्षक होते..'; चोप्रांनी सांगिलता 'खामोश'चा दिलखुलास किस्सा

SCROLL FOR NEXT