जागतिक हृदय दिनाच्या हृदयपूर्वक शुभेच्छा  Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

जागतिक हृदय दिन: काळीज घट दवर!

हृदय तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आहार आरोग्यकारक असावा.

दैनिक गोमन्तक

'काळीज घट दवर!’ अशा तऱ्हेच्या वाक्याने गोवेकर एकमेकांना नेहमीच आश्‍वस्त करत असतात. अर्थात ह्या ‘काळीज घट दवर’चा अन्वयार्थ वेगळा असला तरी ‘काळीज’ (Heart) ही आजच्या धकाधकीच्या काळात काळजीपूर्वक निगा राखायचीच बाब बनली आहे.

‘हदय’ (Heart) कमकुवत होण्यासारख्या अनेक गोष्टी आपल्या आजूबाजूला सातत्याने घडताहेत, पण ‘हदय’ ही अगदी वैयक्तिक बाब असल्याकारणाने आपण या सभोवतालच्या घडामोडींकडे व्यक्तिशः कसे पाहतो आणि स्वतःला निर्लेप राखून त्या कशा हाताळतो हे फार महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे ‘काळीज घट’ राखणे ही साऱ्या संघर्षातून आपल्याला तारून नेणारी आपली वैयक्तिक जबाबदारी आहे. आज ‘जागतिक हृदय दिन!’ (World Heart Day) हृदय तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आहार आरोग्यकारक असावा, नेहमी सक्रिय असावे, धूम्रपान टाळावे, कॉलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाब नियमित असावा, मद्यपान माफक असावे, मानसिक ताणाचे व्यवस्थापन नीट व्हावे वगैरे उपाय आपल्या नजरेत आज ठळकपणे येतीलच.

ही आचारशैली महत्त्वाची आहेच, पण हृदयाने विशाल व्हावे, अंतरात साचलेल्या साऱ्या विकारांना विसरून मस्त व्हावे हा हृदयरोगांवरचा सर्वात महत्त्वाचा प्रथोमापचार आहे. साधारण 18 दशलक्ष लोक दरवर्षी हृदयरोगाचे शिकार ठरतात. ‘हृदय दिन’ आपण सर्वांना ही गंभीर बाब विदीत करतो आणि उत्तम ‘हृदया’ने जीवन जगण्यासाठी प्रेरीतही करतो. ‘हृदयाचे आरोग्य हा सर्वांचा मूलभूत हक्क आहे, जागतिक आरोग्याची ती गुरुकिल्ली आहे असा संदेशही देतो.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa Ranji: नवीन मोसम, नवीन प्रशिक्षक! 'गोवा क्रिकेट'ची परंपरा सुरुच; बडोद्याचे 'मेवाडा' सहावे कोच नियुक्त

Durand Cup: 'ड्युरँड कप' होणार गोव्याशिवाय! गोमंतकीय संघांची नोंदणी नाही; संघ बांधणी प्रक्रिया पूर्ण नाही

Anmod Ghat: अनमोड घाटातील रस्ता खचला; बेळगाव - गोवा मार्गावरील वाहतूक विस्कळीत

Pissurlem: चिंता मिटली! पिसुर्लेत खाण खंदकावर पंप तैनात; धोक्याची पातळी ओलांडल्यास होणार उपसा

Goa News Live Updates: मुसळधार पावसाचा फटका; पणजी, ताळगाव, सांताक्रूझ आणि सांत आंद्रे परिसरात मर्यादीत पाणी पुरवठा

SCROLL FOR NEXT