Summer Care Tips Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Goa Lifestyle News: गोव्यातील कडाक्याच्या उन्हाळ्यात अशी घ्या स्वत:ची काळजी....

Goa Lifestyle News: गोव्यात उष्णकटिबंधीय हवामान आहे. म्हणूनच येथे उन्हाळा तुलनेने लवकर जाणवतो.

Shreya Dewalkar

Goa Lifestyle News: गोव्यात उष्णकटिबंधीय हवामान आहे. म्हणूनच येथे उन्हाळा तुलनेने लवकर जाणवतो. गोव्यात उष्णता जाणवायला सुरुवात झाली आहे; सध्या गोव्यात दमट वातावरण आहे. म्हणूनच गोव्यातील उन्हाळ्यात आरामदायी आणि निरोगी राहण्यास मदत करण्यासाठी येथे काही टिप्स देत आहेत.

हायड्रेटेड राहा:

हायड्रेटेड राहण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी प्या, विशेषतः उष्णतेमध्ये. नारळ पाणी देखील एक ताजेतवाने आणि नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय आहे.

हलके कपडे घाला:

तुमचे शरीर थंड ठेवण्यासाठी सैल-फिटिंग, हलक्या रंगाचे आणि श्वास घेण्यासारखे कपडे निवडा. कॉटन फॅब्रिक्स हा एक चांगला पर्याय आहे.

SPF सनस्क्रीन वापरा:

आपल्या त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून वाचवण्यासाठी उच्च एसपीएफसह सनस्क्रीन लावा. अतिरिक्त सूर्यकिरणांपासून संरक्षणासाठी टोपी आणि सनग्लासेस घाला.

सावलीत रहा:

सर्वोच्च वेळेत (सकाळी 10 ते संध्याकाळी 4) सूर्यप्रकाशाच्या थेट संपर्क टाळा. शक्य असल्यास, सावलीत रहा किंवा घराबाहेर पडताना छत्री वापरा.

थंड पदार्थ खा:

तुमच्या आहारात टरबूज, काकडी, पुदिना आणि दही यांसारख्या हायड्रेटिंग आणि कूलिंग पदार्थांचा समावेश करा. हे पदार्थ शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात.

थंड शॉवर घ्या:

शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी थंड शॉवर घ्या. ताजेतवाने शॉवरमुळे उष्णतेपासून आराम मिळतो.

कूलिंग उत्पादने वापरा:

तुमची त्वचा ताजेतवाने करण्यासाठी फेस मिस्ट, कूलिंग जेल किंवा ओले वाइप्स यांसारखी थंड उत्पादने वापरा यामुळे उष्णतेपासून त्वरित आराम मिळू शकतो.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

E-Waste: प्रत्येक नव्या खरेदीमागे जुन्या उपकरणांचा कचरा वाढतो, तोच ढीग गंभीर समस्या म्हणून उभा राहतो; ई-कचऱ्याचा विळखा

Super Cup: सुपर कपचा बिगुल! 25 ऑक्टोबरपासून रंगणार थरार; FC Goa समोर विजेतेपद राखण्याचे खडतर आव्हान

Goa Taxi: 'टॅक्‍सी ॲग्रीगेटर जबरदस्तीने लादणार नाही'! गुदिन्‍होंची हमी; सरकारकडे सुमारे 3500 सूचना, हरकती

Panaji: ‘बोर्डवॉक’ची पणजी महानगरपालिका दुरुस्ती करणार? 2 वर्षांपासून दुर्दशा; धोका असूनही नागरिकांचा वावर

Chandel Hasapur: सरपंचालाच मिळाली सरकारी नोकरी, पदासह दिला पंच सदस्यत्वाचा राजीनामा; चांदेल हसापूरमध्ये रंगणार रस्सीखेच

SCROLL FOR NEXT