मित्र आणि जवळच्या व्यक्तींना मिठी मारणे केवळ हृदयाला आराम देत नाही तर आपलेपणाची भावना देखील देते. अनेकदा आपण आपल्या जवळच्या मित्रांना मिठी मारून आपले प्रेम व्यक्त करतो. मिठी मारल्याने प्रेम तर वाढतेच पण तणावही कमी होतो, हे अनेक अभ्यासातून समोर आले आहे.

जर तुम्ही खूप तणावाखाली असाल आणि तुम्हाला आराम हवा असेल तर तुमच्या मित्राला किंवा जोडीदाराला मिठी मारल्याने तणाव कमी होईल. काही सेकंदांची जादूची मिठी एखाद्या चमत्कारिक औषधाप्रमाणे काम करते. मिठी मारल्याने कॉर्टिसोलची पातळी कमी होते, हा एक तणाव संप्रेरक आहे जो तणावपूर्ण वातावरणात तुमचा रक्तदाब आणि हृदय गती कमी करतो.

मिठी मारल्याने मानसिक स्थिती सुधारते

मानसिक आरोग्यासाठी मिठी खूप प्रभावी आहे. मिठी त्वरीत तणाव कमी करते आणि नैराश्य दूर करते. मिठी मारल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो आणि प्रतिकारशक्ती सुधारते. शास्त्रज्ञांच्या मते, जवळच्या मित्र किंवा जोडीदाराला मिठी मारण्याचे आश्चर्यकारक फायदे आहेत.

तज्ञांच्या मते, मिठी मारण्याचे फायदे आहेत

मिठी मारल्याने ऑक्सिटोसिनचे उत्पादन वाढते, ज्यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला एका मिनिटापेक्षा जास्त काळ मिठी मारता तेव्हा त्यांच्याशी एक जादूई कनेक्शन तयार होते जे तुम्हाला खरोखर समजू शकत नाही. मिठी एक शांतता, एक उबदार भावना निर्माण करते.

नवीन लोकांसोबत मजबूत बंध निर्माण करण्यासाठी मिठी अत्यंत उपयुक्त आहे.

चला जाणून घेऊया मिठी मारण्याचे आरोग्य फायदे काय आहेत:

• मिठी मारल्याने ताण लवकर कमी होण्यास मदत होते. एकूणच आरोग्य सुधारते आणि नैराश्य दूर होते.

• उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांना मिठी मारल्याने अधिक फायदा होतो. मिठी मारल्याने त्यांचा रक्तदाब कमी होतो आणि प्रतिकारशक्ती सुधारते.

• मिठी मारताना ऑक्सिटोसिन तसेच इतर हार्मोनल प्रतिसादही खूप शक्तिशाली असतात.

• एखाद्या व्यक्तीसोबत आपल्याला जितके सुरक्षित वाटते तितकेच ते आपल्या जवळ असतात. महिलांसाठी मिठी अधिक महत्त्वाची आहे, त्यांना मिठीद्वारे सुरक्षित आणि संरक्षित वाटते.