Breakfast Recipe Hummus Toast: ह्युमस टोस्ट एक आरोग्यदायी नाश्ता आहे. तुम्ही स्नॅकमध्येही याचा आस्वाद घेउ शकता. या रेसिपीची सर्वात चांगली गोष्ट अशी आहे की आपण टोस्टवर हुमससह आपले आवडते टॉपिंग खाउ शकता. 

तुम्ही वापरू शकता अशा काही टॉपिंग्स म्हणजे एवोकॅडो, काकडी, टोमॅटो, चीज, पालक, तीळ, सॅल्मन, चिकन आणि अंडी. यामध्ये भरपूर प्रथिने, निरोगी चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्स असतात. हे जेवण वजन कमी करण्यास मदत करू शकते. यामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि ई, लोह, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. 

ह्युमस टोस्ट बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य

अंडी

एवोकॅडोचे 4 तुकडे

एक मोठा चमचा व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल

ब्राऊन ब्रेडचे तुकडे करा

• कसे तयार करावे

सर्व प्रथम एका पॅनमध्ये ऑलिव्ह तेल घाला आणि त्यात एक अंड टाकून चांगले मिक्स करावे. नंतर त्यात मीठ घालावे. हे मिश्रण बाजूला ठेवावे

यानंतर तुम्हाला २ हुमस टोस्ट तयार करावे लागतील. टोस्ट केलेल्या ब्रेडच्या स्लाइसवर हुमस पसरवा, नंतर त्यावर अॅव्होकॅडोचे तुकडे आणि स्क्रॅम्बल्ड अंडी घाला.

यानंतर हुमस टोस्टवर तीळ टाकावे आणि सर्व्ह करण्यासाठी आणि खाण्यासाठी तयार आहे.