Healthy Ragini-Masoor Dosa Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Healthy Recipe: झटपट बनवा हेल्दी नाचणी-मसूर डोसा

हेल्दी खाणाऱ्यांसाठी नाचणी आणि मसूर डोसा ही उत्तम रेसिपी आहे.

दैनिक गोमन्तक

रागी आणि स्प्राउट्स रेसिपी: बर्‍याच लोकांना कसे शिजवायचे हे माहित आहे, परंतु प्रत्येकाला अन्न निरोगी कसे बनवायचे हे माहित नसते. आम्ही तुम्हाला एक अतिशय हेल्दी आणि टेस्टी रेसिपी सांगत आहोत. ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी ही रेसिपी खूप उपयुक्त आहे. उच्च प्रथिने नाचणी आणि मसूर यापासून तुम्ही घरी सहज डोसा बनवू शकता. मध्ये स्प्राउट्स मिसळले तर त्याची चव आणखी छान लागते.

(healthy Ragini-Masoor Dosa)

विशेष म्हणजे या डोसामध्ये कॅलरीज खूप कमी असतात. त्यात तुम्ही तुमच्या आवडीच्या भाज्याही टाकू शकता. तुम्ही ते न्याहारी, दुपारचे जेवण किंवा रात्रीच्या जेवणात कधीही खाऊ शकता. कुरकुरीत आणि चवदार, स्वादिष्ट नाचणी स्प्राउट्स डोसा कसा बनवायचा ते जाणून घेऊया.

रागी आणि स्प्राउट्स चीला रेसिपी

  • डोसा बनवण्यासाठी प्रथम नाचणीचे पीठ एका भांड्यात ठेवा.

  • आता त्यात पाणी घालून गुळगुळीत पीठ बनवावे लागेल. यामध्ये तुम्ही कांदा, गाजर, सिमला मिरची, कोबी अशा भाज्या मिक्स करू शकता.

  • याशिवाय तुम्ही चिरलेली फ्रेंच बीन्स, हिरवी मिरची, हिरवी धणे आणि मुगाची डाळ देखील मिक्स करू शकता.

  • आपल्याला चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड मिक्स करावे लागेल.

  • आता एक नॉन-स्टिक पॅन घ्या आणि त्यात थोडेसे तेल घाला.

  • मोठ्या चमच्याने पीठ ओतून पसरवा, यावेळी गॅसची आच मध्यम ठेवा.

  • आता ते दोन्ही बाजूंनी चांगले तळून घ्या.

  • सुपर हेल्दी आणि टेस्टी मूग डाळ स्प्राउट्स रागी व्हेजिटेबल डोसा तयार आहे.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa Opinion: संपूर्ण गोव्याचे, गोवेकरांच्या अस्तित्वाचे, मुलाबाळांच्या भवितव्याचे प्रश्न कोण विचारणार?

Weekly Horoscope: जाणून घ्या येणाऱ्या आठवड्यातील ग्रह-नक्षत्रांची स्थिती; काही राशींना शुभ, तर काहींना सतर्कतेचा इशारा

Mapusa Fire Incident: म्हापशात आगीचे थैमान, शॉर्ट सर्किटमुळे दुर्घटना; 3 लाखांचे नुकसान

Goa Live News: मॅन्ग्रोव्ह डे निमित्त, सरकारी हायस्कूल मर्सेसने 'मातृशक्ती क्लब'चे केले उद्घाटन

Thailand Cambodia Conflict: 32 ठार, 58 हजार स्थलांतरीत; थायलंड-कंबोडिया सीमेवरील तणाव, न्यूयॉर्कमध्ये बंद दाराआड बैठक

SCROLL FOR NEXT