Skin Care Tips: आपल्याला सूर्यप्रकाशापासून व्हिटॅमिन डी मिळते, परंतु ते आपल्याला टॅनिंग देखील देऊ शकते. टॅनिंग म्हणजे सूर्याच्या हानिकारक किरणांमुळे तुमची त्वचा मूळ रंगापेक्षा गडद होते. यामुळे तुमच्या त्वचेचा रंग असमान होतो.

या कारणास्तव तुम्ही आत्म-जागरूक होऊ शकता. टॅनिंगसाठी सर्वात प्रभावी उपाय म्हणजे टॅनिंग अजिबात टाळणे, परंतु टॅनिंग झाले असले तरी ते हलके केले जाऊ शकते. टॅनिंग कमी करण्याचे आणि टाळण्याचे मार्ग जाणून घेऊया.

सनस्क्रीन

टॅनिंग टाळण्यासाठी सनब्लॉक म्हणजेच सनस्क्रीन सर्वात महत्त्वाची भूमिका बजावते. यासोबतच सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून त्वचेचे रक्षण करण्याचा हा सर्वात प्रभावी उपाय आहे. या हानिकारक किरणांमुळे त्वचेचा कर्करोगही होऊ शकतो. त्यामुळे घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी नेहमी सनस्क्रीन लावा आणि ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन निवडा. यासह सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे दर 2 तासांनी ते पुन्हा लागू करावे लागेल. त्यामुळे जेव्हाही तुम्ही बाहेर जाल तेव्हा सनस्क्रीन सोबत ठेवा.

सूर्यप्रकाश टाळा

जास्त वेळ उन्हात राहिल्याने टॅनिंग होऊ शकते. त्यामुळे जास्त वेळ उन्हात न राहण्याचा प्रयत्न करा. बाहेर जाताना छत्री सोबत ठेवा. यासोबत पूर्ण बाह्यांचे कपडे घाला किंवा टोपी, स्कार्फ इत्यादी वापरा. यामुळे, तुमचे शरीर थेट सूर्यप्रकाशास सामोरे जाणार नाही आणि टॅनिंगची शक्यता देखील कमी आहे.

होममेड पॅक

जर तुम्ही टॅन केलेले असाल तर तुमच्या स्वयंपाकघरातील काही गोष्टी तुम्हाला मदत करू शकतात. तुम्ही दही आणि टोमॅटोचा पॅक बनवून जिथे टॅनिंग असेल तिथे लावू शकता. टोमॅटो टॅनिंग हलका करते आणि दही त्वचेला एक्सफोलिएट करते. याशिवाय बदाम तेल आणि चंदन पावडर एकत्र करून पॅक बनवता येतो. बदामाचे तेल सूर्याचे नुकसान कमी करते आणि चंदन टॅनिंगमुळे होणारा अंधार कमी करते. हे पॅक 15-20 मिनिटे तसेच ठेवा आणि नंतर थंड पाण्याने धुवा.

कोरफड जेल

सनबर्न असो किंवा टॅनिंग असो, कोरफड तुमचा चांगला मित्र आहे. ते तुमच्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करते आणि टॅन रेषा हलके करते. यासोबतच ते तुमच्या त्वचेला थंड बनवते, ज्यामुळे सनबर्नपासून आराम मिळतो.

exfoliate

टॅन हलका करण्यासाठी एक्सफोलिएशन हा एक चांगला मार्ग आहे. हे मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकते आणि टॅनिंग कमी करते. यासाठी तुम्ही रासायनिक एक्सफोलिएटर वापरू शकता. तसेच त्वचेची छिद्रे स्वच्छ होण्यास मदत होते. तथापि, जर तुम्ही प्रथमच केमिकल पील वापरत असाल तर जास्त मजबूत साल वापरू नका.