Hair Care Tips For Men: सध्या धावपळीच्या लाइफस्टाइलमुळे आणि चुकीच्या खाण्या-पिण्याच्या सवयींमुळे अनेक समस्या वाढत आहेत. यामध्ये पुरूषांमध्ये केस गळतीची समस्या वाढली असून टक्कल पडण्याचे प्रमाण वाढत आहे. जेनेटिक किंवा हार्मोनल बदलांमुळे या समस्येला सामोरे जावे लागत आहे. पुरुषांच्या नमुन्यातील टक्कल पडण्याचे प्राथमिक कारण अनुवांशिक प्रवृत्ती आणि हार्मोन्स, विशेषत: डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉनचे परिणाम यांचे संयोजन असल्याचे मानले जाते.

डीएचटी हार्मोन केसांच्या मुळांमध्ये रिसेप्टर्सशी बांधले जाते. अनुवांशिक पूर्वस्थिती असलेल्या व्यक्तींमध्ये, डीएचटी केसांचे मुळांना आकुंचन करू शकते, ज्यामुळे ते कमकुवत होतात आणि केस पातळ होतात आणि केस गळायला लागतात. आनुवंशिकतेमुळे देखील केस गळायला लागतात. पण इतरही असे घटक आहेत जे टक्क्ल पडण्यास कारणीभुत आहेत.

पुरुषांमध्ये टक्कल पडण्याची कारणे

औषधे

कॅन्सर, हाय ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन आणि संधिवात यांच्या उपचारांसाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधांमुळे केस गळू होऊ शकतात. अशावेळी कोणतेही औषध सुरू करण्यापूर्वी केस गळतीच्या धोक्यांबद्दल डॉक्टरांशी बोलणे आवश्यक आहे. जेणेकरून केसगळती वेळीच रोखता येईल.

हार्मोनल असंतुलन

हार्मोनल असंतुलन, विशेषत: डीएचटीचे जास्त प्रमाण, पुरुषांमध्ये टक्कल पडण्याचे एक प्रमुख कारण असू शकते. हार्मोन्समधील हे असंतुलन थायरॉईड किंवा हार्मोनल थेरपीमुळे असू शकते. यामुळे हार्मोन्सवर उपचार करून केस गळण्याची समस्या कमी करता येते.

स्ट्रेस

स्ट्रेसमुळे देखील केस गळू शकतात. यामुळे स्ट्रेस कमी करण्यासाठी तुम्ही योगा आणि व्यायामाची मदत घेऊ शकता. यामुळे स्टेस कमी होऊ शकते.

मेडिकल कंडिशन

अनेक मेडिकल कंडिशन आणि त्यांचे उपचार जसे की स्वयंप्रतिकार रोग, टाळूचे संक्रमण आणि केमोथेरपीमुळे केस गळतात.

वय

पुरुषांचे वयोमानानुसार टेस्टोस्टेरॉनची पातळी हळूहळू कमी झाल्यामुळे केस गळण्यास सुरूवात होते. जरी हा घटक टाळता येत नसला तरी, संपूर्ण आरोग्याची काळजी घेणे आणि विशेषतः डिझाइन केलेले हेअर केअर प्रोडक्टचा वापर केल्याने केस गळती वाढते.

धुम्रपान

धुम्रपान केल्याने केस गळण्याचा धोका तर वाढतोच पण आरोग्यासाठी देखील घातक असते. यामुळे धूम्रपान करणे टाळावे. यामुळे आरोग्य तर निरोगी राहतेच पण केस गळम्याची समस्या देखील कमी होते.

पोषक तत्वे

शरीरात जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता, केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते. जीवनसत्त्वे ए, सी, डी, ई, बायोटिन आणि लोहयुक्त संतुलित आहार घेतल्यास केसांच्या वाढीस आणि टक्कल पडण्याचा धोका कमी होण्यास मदत होते.