पाणी पिणे आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे. निरोगी व्यक्तीने दररोज 2 लिटर पाणी प्यावे. तुम्ही पाण्याबद्दल अनेकदा ऐकले असेल की बसून पाणी प्यावे, जे योग्यही आहे. पण, अनेकांना असे वाटते की बसून पाणी पिणे योग्य आहे, तर बसून दूध पिणे हानिकारक का आहे? हा प्रश्न तुमच्याही मनात येत असेल तर आज या लेखात आपण त्याचे उत्तर देणार आहोत.

(drink milk standing up for good health)

म्हणून बसून पाणी प्यावे

उभे राहून दूध प्यायल्याने ते शरीराच्या सर्व भागांमध्ये सहज पोहोचते आणि लवकर शोषले जाते. त्यामुळे शरीराला सर्व पोषक द्रव्ये मिळतात. दुसरीकडे, तुम्ही बसून दूध प्यायल्यास, ही स्थिती स्पीड ब्रेकरसारखी काम करते आणि दूध हळूहळू शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात जाते. बसून दूध प्यायल्याने ते अन्ननलिकेच्या खालच्या भागात राहते. ही प्रक्रिया दीर्घकाळ सुरू राहिल्यास गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स सिंड्रोमसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

म्हणून बसून पाणी प्यावे

उभे राहून पाणी प्यायल्यास अॅसिडीटी, गॅस, गाऊट आदी समस्या उद्भवू शकतात. दुसरीकडे, बसून पाणी प्यायल्याने ते शरीराच्या सर्व भागांमध्ये चांगले पोहोचते. शरीराला आवश्यक तेवढे पाणी शोषून घेते आणि उरलेले विष लघवीद्वारे बाहेर टाकले जाते. बसून पाणी प्यायल्याने हानिकारक पदार्थ रक्तात विरघळत नाहीत आणि रक्त स्वच्छ राहते.

बसून दूध पिण्याची सक्ती असेल तर हे करा

बळजबरीने बसून दूध प्यावे लागत असेल तर घाईघाईने पिऊ नका हे लक्षात ठेवा. लहान घुटके घ्या जेणेकरुन तुमचे पोट ते नीट पचू शकेल आणि तुम्हाला पेटके वगैरे सारखी समस्या होणार नाही.