Importance Of Blood Donation: तुम्हाला माहीत आहे का की रक्तदान करून तुम्ही अनेकांचे जीव वाचवू शकता. मात्र, आजही भारतातील लोक रक्तदान करण्यास घाबरतात. यामुळे शरीरात अशक्तपणा येईल असे त्यांना वाटते. असे असताना अजिबात नाही. रक्तदान केल्याने शरीर निरोगी राहते आणि अनेक आजार दूर होतात. हृदयासाठी रक्तदान करणे खूप फायदेशीर मानले जाते.

(Importance Of Blood Donation)

रक्तदान केल्याने वजन नियंत्रणात राहते. त्यामुळे कर्करोगासारख्या धोकादायक आजाराचा धोकाही कमी होतो. रक्तदानाबाबत लोकांमध्ये जागृतीचा अभाव आहे. त्यामुळे लोक रक्तदान करण्यास घाबरतात. चला जाणून घेऊया रक्तदानाचे काय फायदे आहेत आणि निरोगी व्यक्ती किती दिवसात रक्तदान करू शकते.

रक्तदान किती दिवसांत करावे

निरोगी व्यक्तीने दर 3 महिन्यांनी रक्तदान करावे, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. त्यामागील कारण म्हणजे शरीरातील लाल रक्तपेशी 90 ते 120 दिवसांत आपोआप मरतात आणि नवीन पेशी तयार होतात. यामुळेच डॉक्टर दर 3 महिन्यांनी रक्तदान करण्याचा सल्ला देतात.

रक्तदानाचे फायदे

1- हृदय निरोगी बनवा- रक्तदानाचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे हृदय निरोगी ठेवते. जे लोक रक्तदान करत राहतात त्यांना हृदयविकार आणि पक्षाघाताचा धोका कमी असतो. रक्तातील लोह जास्त असल्याने हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. रक्तदान करताना लोहाचे प्रमाण संतुलित राहते.

2- कॅन्सरचा धोका कमी करा- जे लोक वेळोवेळी रक्तदान करत राहतात त्यांच्या शरीरात लोहाचे संतुलन राखले जाते. यामुळे अनेक प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी होऊ शकतो. रक्तदान केल्याने कर्करोगाचा धोका कमी होतो.

3- लठ्ठपणा कमी करा- रक्तदान केल्याने वजन कमी होते आणि जास्त कॅलरीज बर्न होतात. रक्तदान केल्यानंतर काही महिन्यांत लाल रक्तपेशींची पातळी समान होते. जर तुम्ही सकस आहार आणि व्यायाम एकत्र करत असाल तर लठ्ठपणा झपाट्याने कमी होतो.

4- लाल पेशींचे उत्पादन वाढते- रक्तदान करणाऱ्या लोकांच्या शरीरातील रक्ताची कमतरता पूर्ण होण्याची प्रक्रिया गतिमान होते. त्यामुळे शरीरात लाल रक्तपेशी वाढतात. यामुळे तुमचे आरोग्य चांगले राहते.

5- एकंदरीत आरोग्य चांगले- जे लोक नियमित रक्तदान करतात, त्यांचे आरोग्य इतरांपेक्षा चांगले असते. यामुळे एकंदरीत आरोग्य चांगले राहते. तसेच रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. रक्तदान करून तुम्ही कोणाचा तरी जीव वाचवत आहात, त्यामुळे मानसिक समाधानही मिळते.