जेव्हा हिवाळा येतो तेव्हा तो अनेक आजार आपल्यासोबत घेऊन येतो. हिवाळ्यात काही लोकांना अधिक सावध राहण्याची गरज आहे. थंडीत वडिलधाऱ्यांच्या सांध्यांमध्ये वेदना सुरू होतात, मग काहींच्या पोटाचा त्रास वाढतो. अस्थमाच्या रुग्णांनीही हिवाळ्यात अधिक काळजी घ्यावी, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. या ऋतूमध्ये दम्याच्या रुग्णांनी खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घ्यावी, अन्यथा त्यांच्या समस्या आणखी वाढू शकतात. (Asthma Patients)

चुकूनही या गोष्टींचे सेवन करू नका

अस्थमाच्या रुग्णांनी थंडीच्या मोसमात आइस्क्रीमसारख्या थंड पदार्थांचे सेवन करायला विसरू नये, असे आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात. यासोबतच त्यांनी थंड पाणी, लिंबू, लोणचे, दही अशा थंड गोष्टींपासून दूर राहावे. काही लोक हिवाळ्यात शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी अधिक चहाचे सेवन करतात, जे चांगले नाही.

याशिवाय दम्याच्या रुग्णांनी सल्फाइट असलेले प्रिझर्वेटिव्ह वापरू नये. हिवाळ्यात थंड पेयांचे सेवन दम्याच्या रुग्णांसाठी गोड विषासारखे काम करते. आरोग्य तज्ञ म्हणतात की या रुग्णांनी फास्ट फूडपासून दूर राहावे कारण सुमारे 37% रुग्णांना फास्ट फूडचा धोका असतो.

दमा म्हणजे काय?

दमा हा श्वसनाशी संबंधित आजार आहे. या आजारात छातीत जडपणा येतो आणि श्वास घेण्यास त्रास होतो. श्वास घेताना आवाजात घरघर जाणवते. या लोकांना खूप लवकर श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि घाम येऊ लागतो.

दम्याचा त्रास असलेल्या रुग्णांना हा आजार बराच काळ टिकतो. यामध्ये अनेक वेळा सतत खोकलाही होतो. तज्ञ उपचारादरम्यान इनहेलर घेण्याचा सल्ला देतात. अधिक वायू प्रदूषणाच्या संपर्कात आल्यावर हा आजारही वाढतो.