लिंबू आणि संत्रीमध्ये व्हिटॅमिन 'सी' मुबलक प्रमाणात असते. यामुळे कोरोना काळात रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी या फळांचे सेवन करावे.

किवीमध्ये व्हिटॅमिन 'सी' भरपूर प्रमाणात असते. हे फळ रोगप्रतिकरशक्ती वाढवण्याबरोबरच अनेक संसर्गापासून दूर ठेवते.

स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटॅमिन 'सी' ने भरलेले भंडार आहे. यामुळे स्ट्रॉबेरीचे सेवन केल्याने अनेक संसर्गापासून बचाव होतो.

ब्रोकोलीमध्ये व्हिटॅमिन 'सी' मुबलक प्रमाणात असते. हा एक व्हिटॅमिन 'सी' वाढवण्याचा उत्तम मार्ग आहे.