There are 'these' remedies for anemia in women during pregnancy Dainik Gomantak
Image Story

Pregnancy दरम्यान महिलांना येणाऱ्या अशक्तपणावर आहेत 'हे' उपाय

गरोदरपनात महिलांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते, यावर जाणून घेऊया घरगुती उपाय.

दैनिक गोमन्तक

* या काळात जर तुम्हाला उलटी होणार असे वाटत असेल तर तुम्ही तोंडात एक दोन हिरव्या वेलची चावू शकता. यामुळे होणारी मळमळ आणि उलटी थांबण्यास मदत मिळते.

* या काळात दर तासाला पाणी पिण्याची सवय लावावी. सकाळी उठून ऑर्गेनिक चहा घ्यावा. यासाठी बडीशेप, दालचीनी पावडर आणि जिरे पूड मिक्स करावे. नंतर एका बाटलीमध्ये भरा. ही मिश्रण सकाळी पाण्यात उकळा. तुम्ही चहासारखे हे पिऊ शकता.

* या काळात आपल्या अहरवर लक्ष देणे गरजेचे आहे. या काळात तेलकट पदार्थ खाणे टाळावे. आपल्या आहारात फळ आणि त्यांच्या रासचे सेवन करावे.

* बडीशेपची बियाणे देखील सकाळी खाल्यास अनेक आजार दूर होण्यास मदत मिळते. जर तुम्हाला मळमळ किंवा उलटी होण्यासारखे वाटले तर तुम्ही बडीशेप खाऊ शकता.

* सकाळी लवकर उठल्यास काही वेळ चालावे. यामुळे तुम्हाला चांगले वाटेल.

* उलट्या झाल्यास किंवा मळमळ जाणवत असेल तर काळे मीठ आणि लिंबूचे चाटण करा.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa Today's News Live: प्रदूषण मंडळाचा दणका! शापोरातील दोन नाईट क्लब सील, ध्वनी मर्यादा मिटर न वापरल्याने कारवाई

Goa Politics: अदानी प्रकरणावरुन काँग्रेस-भाजप मध्ये कलगीतुरा! पाटकरांचे आरोप; वेर्णेकरांचे प्रत्युत्तर

Pilgao Farmers Protest: पिळगावात तिसऱ्या दिवशीही ‘रस्ता बंद’; खाण कंपनीच्या भूमिकेकडे ग्रामस्थांचे लक्ष

Cooch Behar Trophy: गोव्याकडे निर्णायक आघाडी! कर्णधाराचे झुंझार शतक; आता लक्ष गोलंदाजांच्या कामगिरीवर

Vidhu Vinod Chopra At IFFI: 'माझ्या सिनेमाच्या पहिल्या 'शो'ला चार-पाचच प्रेक्षक होते..'; चोप्रांनी सांगिलता 'खामोश'चा दिलखुलास किस्सा

SCROLL FOR NEXT