गरोदरपनानंतर देखील योगा सुरू ठेवा: नेहा धुपियाचा फिटनेस मंत्र

‘रोडीज’या रिअॅलिटी शोची गँग लीडर नेहा धूपियाने (Neha Dhupia) अलीकडेच तिच्या दुसऱ्या प्रेग्नेसीबद्दल माहिती दिली आहे. तिने मुलगी मेहर आणि नवरा अंगद यांच्यासह तिच्या अधिकृत इन्स्टाग्राम (Instagram) अकाऊंटवर फोटो (Photo) पोस्ट केला आहे. ज्यामध्ये नेहा बेबी बम फ्लॉन्ट करतांना दिसत आहे. तिने नुकताच एक व्हिडिओ (Video)शेयर केला आहे. ज्यामध्ये ती योगा (Yoga) करतांना दिसत आहे. स्वत:ला पूर्णपणे फिट ठेवण्यासाठी नेहा सर्व प्रयत्न करत आहे. तसेच तिने आई होणाऱ्या महिलांसाठी फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra) दिला आहे.

या व्हिडिओमध्ये टी मस्त आरामात योगा करतांना दिसत आहे. नेहा या व्हिडिओमध्ये सर्व योग प्रकार करतांना दिसत आहे. तीचे म्हणणे आहे की, ती सर्व प्रकारचे योगा करण्याचा प्रयत्न करत आहे, जे ती प्रेग्नेसीपूर्वी देखील करत होती. तिचे ही देखील म्हणणे आहे की , तिच्या शरीरावर कशी प्रतिक्रिया उमटत आहे, ही महत्वाची बाब नाही. परंतु तीला स्वत:ला 9 महीने तंदुरस्त पाहायचे आहे. तसेच तज्ञांच्या सल्ल्याने ती सर्व काही करत आहे आणि होणाऱ्या आई ला प्रोत्साहित करत आहे.

* नेहाने लिहिलेले कॅप्शन

कॅप्शनमध्ये असे लिहिले आहे की, तुम्ही जे गरोदरपनापूर्वी वर्कआऊट करत होते ते नंतरसुद्धा म्हणजेच 9 महीन्यानंतर देखील करत रहा. योग आणि ध्यान या दोन्ही गोष्टी मी केलेल्या व्यायामाचा एक प्रकार आहे. मी स्वत: मागील 20 वर्षापासून ही योग प्रकार करत आहे. मला माहिती आहे की माझे शरीर सध्या वेगवेगळे प्रतिसाद देत आहे. परंतु मी तुम्हा सर्वांना स्वस्थ राहण्यासाठी आणि अॅक्टिव राहण्यासाठी सगळे योग प्रकार केले पाहिजे. यासाठी तज्ञांचा सल्ला नक्की घ्यावा. यापूर्वी नेहाने पती अंगदसह सोशल मिडियावर काही व्हिडिओ आणि पोस्ट शेअर केले होते. ज्यामध्ये टी दाखवत होती की नेहा तिच्या प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली स्वता:ला अॅक्टिव आणि फिट ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहे.