निसर्गात अप्रतिम उपचार शक्ती आहे. असे अनेक संशोधनावरुन सिद्ध झाले आहे. जर्नल ऑफ एन्व्हायर्नमेंट अँड पब्लिक हेल्थमधील एका अहवालानुसार आजकाल लोकांना आरोग्याच्या अनेक समस्या आहेत. कारण ते पर्यावरणापासून दूर चालेले आहे. अभ्यासामध्ये असे समोर आले की जर तुम्ही पृथ्वीच्या इलेक्ट्रॉन्सच्या संपर्कात आलात तर तुमच्या आरोग्याला (Health) खूप फायदा मिळतो.
* मनाला शांतता मिळते
उद्यानातील गवतावर अनवाणी पायांनी चालणे आरोग्यासाठीउत्तम असते. यामुळे आपले मानसिक आरोग्य चांगले राहते.
* हृदयासाठी लाभदायी
एका अभ्यासानुसार असे समोर आले आहे की जमिनीवर किंवा गवतावर अनवाणी पायांनी चालल्याने हृदयाचे (Heart) ठोके सामान्य होतात. हे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. तसेच अनेक हृदय विकरांपासून दूर ठवते.
* डोळ्यांसाठी फायदेशीर
जेव्हा आपण अनवाणी पायांनी चालतो तेव्हा दुसऱ्या आणि तिसऱ्या बोटांवर जास्त दाब पडतो. या दोन बोटांमध्ये सर्वात जास्त मज्जातंतुचा शेवट असतो, यामुळे डोळ्यांचे (Eye) आरोग्य चांगले राहते.
* रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते
तुम्ही जर नियमितपणे सकाळी गवतावर किंवा जमिनीवर अनवाणी पायांनी चालत असाल तर तुम्हाला सूर्यापासून व्हिटॅमिन डी मिळते. यामुळे आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती (Immunity) वाढते आणि अनेक संसर्गापासून दूर ठेवते.
दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.
