Tea Reduce Type 2 Diabetes: दररोज 4 कप चहा प्यायल्याने टाइप 2 मधुमेहाचा धोका होतो कमी

जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) नुसार, जगभरात सुमारे 422 दशलक्ष लोक मधुमेहाने जगत आहेत. यापैकी बहुतेक लोक टाइप 2 मधुमेहाचे रुग्ण आहेत. जेव्हा शरीरात इन्सुलिनच्या निर्मितीमध्ये अडचण येते किंवा रक्त योग्यरित्या शोषू शकत नाही तेव्हा टाइप 2 मधुमेह होतो.

(Tea May Reduce Type 2 Diabetes Risk)

मेडिकल न्यूज टुडेच्या मते, काही संशोधनात असे आढळून आले आहे की चहा आणि कॉफीच्या सेवनामुळे मृत्यूचे प्रमाण कमी होऊ शकते, तर काही संशोधनात असे आढळून आले आहे की दररोज ग्रीन टीचे सेवन केल्यास टाइप 2 मधुमेहाची शक्यता कमी होते. आणि मधुमेहामुळे मृत्यूचा धोका देखील कमी होतो. अलीकडे, 9 देशांतील संशोधकांनी एकत्रितपणे विशेष तपासणी केली आणि मधुमेह टाइप 2 वर ग्रीन टी, ब्लॅक टी, ओलॉन्ग चहाच्या सेवनाच्या परिणामांचा अभ्यास केला.

संशोधनात काय आढळले

संशोधकांना असे आढळून आले की, दिवसातून 4 कप चहा प्यायल्यास मधुमेह होण्याची शक्यता कमी होते. युनिव्हर्सिटी ऑफ मेरीलँड सेंटर फॉर डायबिटीज अँड एंडोक्रिनोलॉजीचे असोसिएट प्रोफेसर डॉ. कासिफ मुनीर यांनी सांगितले की, चहा पिण्याने आरोग्याला हानी पोहोचत नाही, एवढेच नाही तर त्याच्या सेवनाने मधुमेह होण्याची शक्यताही कमी होते.

किती कप चहा फायदेशीर

संशोधकांना असे आढळून आले की जे लोक दररोज 1-3 कप चहा पितात त्यांना अल्कोहोल न पिणार्‍यांपेक्षा टाइप 2 मधुमेहाचा धोका 4% कमी असतो. तथापि, जे लोक दररोज किमान चार कप चहा पितात त्यांना चहा न पिणार्‍यांपेक्षा टाइप 2 मधुमेहाचा धोका 17% कमी असतो. जरी ते त्यांच्या लिंग, वय, पिण्याच्या शैलीवर देखील अवलंबून असते.

चहामुळे मधुमेहाची शक्यता कशी कमी होते

चहामध्ये पॉलिफेनॉल असतात जे इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता कमी करण्यासाठी आणि एंडोथेलियल फंक्शन सुधारण्यासाठी फायदेशीर असतात. हे ग्लुकोज होमिओस्टॅसिस आणि मधुमेहाचा धोका सुधारण्यास मदत करू शकते.