धुळीच्या अ‍ॅलर्जीने त्रस्त आहात? मग जाणुन घ्या 5 प्रतिबंधात्मक उपाय

डस्ट ऍलर्जी : डस्ट ऍलर्जीची समस्या आता लोकांमध्ये मोठ्या प्रमाणात होत आहे. ज्यांना धुळीची किंवा धुळीची अॅलर्जी असते, त्यांना आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. प्रवासात त्रास होतोच, पण अनेक वेळा घरात राहूनही धुळीच्या ऍलर्जीमुळे माणूस आजारी पडतो.

धुळीच्या ऍलर्जीमुळे लोकांना कोणत्या समस्यांना सामोरे जावे लागते, त्याची लक्षणे कोणती आणि ती कशी टाळता येऊ शकते जाणुन घ्या

(Suffering from dust allergies Then learn 5 preventive measures)

डस्ट ऍलर्जी का होतात

आजूबाजूला धूळ, घाण किंवा धूळ यांमुळे शिंका येणे, सर्दी आणि डोकेदुखी ही धूळ ऍलर्जीची लक्षणे असू शकतात. धूळ-माती आणि प्रदूषणाच्या कणांमध्ये अनेक प्रकारचे सूक्ष्मजीव असतात, जे प्रत्येकासाठी हानिकारक असतात. हे न दिसणारे जंतू जेव्हा तोंडातून किंवा नाकातून शरीरात जातात, तेव्हा शरीराला त्याचा सामना करता येत नाही. बर्‍याच लोकांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत असते किंवा शरीर संवेदनशील असते, अशा लोकांमध्ये धुळीच्या ऍलर्जीचा धोका वाढतो. डस्ट ऍलर्जीला डस्ट माइट असेही म्हणतात.

धूळ ऍलर्जीची लक्षणे

• सततची डोकेदुखी

• धुळीमुळे शिंका येणे.

• नाकातून पाणी वाहू लागते.

• डोळ्यांत वेदना जाणवते.

• नाकाच्या आत जळजळ आणि खाज सुटते.

• सर्दी आणि सर्दी असू शकते.

• डोळ्याभोवती सूज येणे.

• कान बंद.

धूळ ऍलर्जी टाळण्यासाठी टिप्स

मास्कशिवाय घराबाहेर पडू नका – बाहेर पडताना वरील समस्यांना तोंड द्यावे लागत असेल, तर मास्कशिवाय घराबाहेर पडू नका. मास्कऐवजी कापड किंवा रुमाल वापरता येईल. हे धुळीचे बारीक कण तोंडात आणि नाकात जाण्यापासून रोखेल.

उघड्या वस्तू खाऊ नका – घरात राहा किंवा बाहेर धुळीचे कण सर्वत्र असतात. अशा परिस्थितीत उघड्यावर ठेवलेले खाद्यपदार्थही हानिकारक ठरू शकतात. या खाद्यपदार्थांसह धूळ तुमच्या तोंडातून जाऊ शकते.

फिल्टर केलेले पाणी प्या - स्वतःला सुरक्षित ठेवण्यासाठी फिल्टर केलेले पाणी प्या. त्यामुळे पाण्यातील धुळीचे कण शरीरात जाण्याचा धोका कमी होईल.

चादरी, पडदे, कार्पेट स्वच्छ ठेवा – बेड, डोअरमॅट, पडदे किंवा कार्पेटवर साचलेल्या धुळीमुळेही धुळीची अॅलर्जी होऊ शकते. घरातील वस्तू आणि वस्तूंवर धूळ साचणार नाही याची काळजी घ्या आणि आजूबाजूला स्वच्छता ठेवा.

ओले कापड वापरा - जर तुम्ही साफसफाई करत असाल तर धूळ झाडण्याऐवजी ओल्या कपड्याने स्वच्छ करा. यामुळे धूळ उडण्याऐवजी कपड्याला चिकटेल आणि धुळीपासून तुमचा बचाव होईल.