Men's Health: स्टॅमिना वाढवण्यापासून चमकदार त्वचेसाठी 'हा' पदार्थ पुरुषांसाठी फायदेशीर

Saffron Water Benefits for Men: पुरुषांसाठी केशरचे सेवन खुप फायदेशार असते. तसेच केशरचे पाणी पिल्याने अधिक फायदा होतो. केशरमध्ये अनेक प्रकारचे पोषक घटक आहेत. ज्याचा फायदा स्टॅमिना वाढवण्यापासून ते त्वचेसाठी होतो.

केशरमध्ये 4 अँटिऑक्सिडेंट असतात. जे तुमच्या पेशींना फ्री रॅडिकल्स आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून वाचवतात. जसे की क्रोसिन, क्रोसेटिन, सॅफ्रानल आणि केम्पफेरॉल. क्रोसिन आणि क्रोसेटिन हे कॅरोटीनोइड्स असे घटक आहेत जे पुरुषांच्या आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशार ठरु शकतात.

• प्रजनन क्षमता वाढते

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की केशरमध्ये कामोत्तेजक गुणधर्म असू शकतात. याचे कारण म्हणजे ते अँटीडिप्रेसेंट म्हणून देखील कार्य करते. PubMd च्या मते, 4 आठवड्यांसाठी दररोज 30 मिलीग्राम केशर घेतल्याने इरेक्टाइल फंक्शनमध्ये लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते. याशिवाय केशरचे पाणी (Saffron Water) वीर्य प्रमाण वाढवून प्रजनन क्षमता वाढवण्यास मदत करते.

• चमकदार त्वचेसाठी फायदेशीर

केशरचे पाणी त्वचा चमकदार (Skin) होण्यासाठी खूप प्रभावीपणे काम करते. तसेच रक्ताभिसरण सुधारते आणि त्वचा चमकदार होते. दुसरा फायदा म्हणजे चेहऱ्यावरील मुरुम आणि डाग कमी करून चेहऱ्याचा रंग सुधारते.

• स्टॅमिना बूस्ट करण्यास मदत

केशरचे पाणी हे स्टॅमिना बूस्टर आहे. कारण त्यातील क्रोसिन, क्रोसेटिन, सॅफ्रानल आणि केम्पफेरॉल यांसारखे अँटीऑक्सिडंट्स तुमच्या पेशींना ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून वाचवण्यास मदत करतात. यानंतर, ते स्नायू कमकुवतपणा वाढवतील आणि पुरुषांमध्ये (Men) तग धरण्याची क्षमता वाढवण्यास मदत करतील.

• मूड बूस्टर म्हणून काम करते

केशर पाणी हे मूड चांगले करण्यास मदत करते. जे एन्टीडिप्रेसंट सारखे कार्य करते. ते शरीरात आनंदी संप्रेरकांना प्रोत्साहन देतात आणि मूड बदलण्यास प्रतिबंध करतात. ते उदासीनता आणि नैराश्याशी संबंधित लक्षणे कमी करतात. केशरचे पाणी पुरुषांना आनंदी आणि शांत राहण्यास मदत करतात.

• केशराचे पाणी कधी आणि कसे प्यावे

तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी केशरचे पाणी पिऊ शकता. यासाठी केशरच्या काड्या रात्रभर थंड पाण्यात भिजत ठेवा. त्यानंतर सकाळी या पाण्याचे सेवन करा. हे पाणी शरीराला फायदेशीर ठरते..