बडीशेप प्रत्येकाच्या घरी असतेच. सहसा लोकांना जेवणानंतर बडीशेप खाण्याची सवय असते. बडीशेपचे खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. याचे सेवन केल्याने रक्तदाब कमी होते तसेच आपली पचन संस्था देखील चांगली राहते. ज्या लोकांना प्रदूषण आणि सूर्यप्रकाशामुळे अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते त्यांच्यासाठी सुद्धा बडीशेपचे पाणी फायदेशीर ठरते. यात अनेक पोषक घटक असतात. यामुळे बडीशेपचे सेवन आरोग्यासाठी (Health) फादयेशीर मानले जाते.
* पचन संस्था सुरळीत कार्य करते
तुम्हाला जर पोटासंबंधित आजार असतील तर तुम्ही बडीशेपचे सेवन करू शकता. यात अॅनेटॉल, फॅन्चॉन आणि अॅस्ट्रो गोल सारखी घटक असतात, जे पोटातील गॅस, बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते. तुम्हाला जर पचन संस्थेसंबंधित आजार असतील तर तुम्ही बडीशेपच्या पाण्याचे सेवन करू शकता.
* वजन कमी करण्यास फायदेशीर
तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही बडीशेपच्या पाण्याचे सेवन करू शकता. सकाळी रिकाम्यापोटी बडीशेपचे पाणी पिल्यास वजन कमी होऊ शकते. रिकाम्या पोटी सेवन केल्यास डिटोक्स होण्यास मदत मिळते. याशिवाय यात फायबर भरपूर असल्याने पचन संस्था सुरळीत राहते.
* डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राहते
बडीशेपचे पाणी आपल्या डोळ्यांचे आरोग्य निरोगी ठेवण्यास मदत करते. बडीशेपमध्ये व्हिटॅमिन ए आढळते ज्यामुळे डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राहते. तसेच डोळ्यांवरील सूज किंवा जळजळ कमी होते.
* उच्च रक्तदाब
बडीशेपच्या पाण्यात पोटॅशियमचे प्रमाण अधिक असते. यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात राहते. तसेच हृदयासंबंधित अनेक आजार दूर ठेवते.
दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.
