ब्रोकोलीचा रस हाडांच्या आरोग्यासाठी गुणकारी

कॅल्शियम आणि जीवनसत्त्वांनी युक्त ब्रोकोलीचा रस हाडांचे आरोग्य चांगले ठेवण्यास मदत करते. यामुळे उन्हाळ्यामद्धे तुम्ही ब्रोकोलीचा रस घेऊ शकता.

ब्रोकोलीच्या रस शरीरातील कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.यामुळे ज्या लोकांना कोलेस्ट्रॉलची समस्या आहे त्यांनी ब्रोकोलीच्या रसाचे सेवन करावे.

ब्रोकोलीच्या रसामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि फॅटी अॅसिड असे घटक आढळतात. हे घटक शरीरातील जळजळ कमी करण्यास मदत करते.

ब्रोकोलीच्या रसात अँटिऑक्सिडंट्ससोबतच व्हिटॅमिन-सी आणि फ्लेव्होनॉइड्स मुबलक प्रमाणात असतात. यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत मिळते.

मधुमेह असणाऱ्या लोकांनी ब्रोकोलीच्या रसाचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते. यामुळे इन्सुलिनचे प्रमाण संतुलित ठेवण्यास मदत करतात.