लहान वयात हृदयविकाराचा झटका येणे आता आश्चर्यकारक नाही. उलट अशी प्रकरणे आता घाबरतात. कारण काही काळापूर्वी 40 वर्षांहून कमी वयात हृदयविकाराचा झटका येणे आश्चर्यकारक होते, परंतु आता बहुतेक प्रकरणांमध्ये हृदयविकाराचा झटका आलेल्या व्यक्तीचे वय 40 वर्षांपेक्षा कमी किंवा जवळपास पाहिले जात आहे. अशा स्थितीत असा बदल का झाला आणि तरुण वयातच लोक या जीवघेण्या आजाराला का बळी पडत आहेत, असा प्रश्न उपस्थित होणे स्वाभाविक आहे.

(Heart Attack In Early Age)

हृदयविकाराचा झटका, आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शन (MI) या सर्व हृदयाशी संबंधित जीवघेण्या परिस्थिती आहेत. आतापर्यंत हे आजार वृद्धापकाळाशी संबंधित मानले जात होते. पण आता हृदयविकाराच्या प्रत्येक 5 रुग्णांपैकी एक रुग्ण 40 वर्षांपेक्षा कमी वयाचा आहे. तीव्र मायोकार्डियल इन्फेक्शन किंवा हृदयविकाराचा झटका येतो जेव्हा हृदयाच्या स्नायूला रक्त प्रवाह अचानक कमी होतो, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूला नुकसान होते. वाढत्या वयात शरीराची ढासळणारी कार्यक्षमता आणि वय हे देखील अशा परिस्थितीचे कारण असल्याचे मानले जात होते. पण आता ज्याप्रकारे 20 ते 30 वर्षे वयोगटातही हृदयविकाराच्या झटक्याची प्रकरणे येत आहेत, ती भीती निर्माण करणारी परिस्थिती आहे.

लहान वयात हृदयविकाराचा झटका

तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की 2000 ते 2016 या काळात तरुणांमध्ये हृदयविकाराच्या घटनांमध्ये दरवर्षी 2 टक्क्यांनी वाढ झाली आहे. यामुळेच वयाच्या 27 व्या वर्षी हृदयविकाराचा झटका, वयाच्या 35 व्या वर्षी हृदयविकाराचा झटका अशा बातम्या वाचायला आणि बघायला मिळत आहेत. गेल्या शारदीय नवरात्रीत गरबा करणाऱ्या २१ वर्षीय मुलाचा हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू झाला, त्याने सर्वांनाच विचार करायला लावले. कारण तो 21 वर्षांचा मुलगा ड्रग्सचा व्यसनी नव्हता किंवा तो कोणत्याही गंभीर आजाराचा बळीही नव्हता. अशा स्थितीत डान्सिंग अटॅक आणि झटपट मृत्यू अशी घटना व्हिडिओमध्ये कैद झाली तेव्हा बहुतांश लोक होरपळले.

अचानक हृदयविकाराचा झटका का येतो?

अचानक हृदयविकाराचा झटका हा खरं तर आधीच तयार होत असलेल्या विविध घटकांचा परिणाम आहे. उदाहरणार्थ, इतर कोणतेही लक्षण कोरोनरी हृदयरोगाशी निगडित होताच, एखाद्या व्यक्तीला हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. या सर्व शरीरात घडणाऱ्या घटना आहेत, ज्या अतिशय सौम्य लक्षणांसह त्यांचे संकेत देतात. म्हणूनच लोक अनेकदा त्यांना ओळखण्यात अपयशी ठरतात.

• डाव्या हाताला वेदना होतात आणि ही वेदना जबड्यापर्यंत पोहोचते. काही लोकांना दोन्ही हातांमध्येही हा त्रास होऊ शकतो. विशेष म्हणजे ही वेदना विश्रांती घेतल्यावर बरी होते. असे सतत होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

• चालताना किंवा कोणतेही काम करताना छातीत जडपणा जाणवणे, जे चालताना किंवा काम थांबल्यावर बरे होते.

• चालताना किंवा पायऱ्या चढताना खूप लवकर श्वास लागणे. ते अशा प्रकारे मोजा की ज्या पायऱ्या तुम्ही आतापर्यंत सहज चढत असायच्या, त्या चढताना अचानक श्वास घेण्यास त्रास होऊ लागतो.

• जेव्हा तुम्ही जेवणानंतर चालता तेव्हा तुमच्या छातीत तीव्र वेदना होतात आणि तुम्ही चालणे थांबवल्यानंतर वेदना कमी होतात. या स्थितीला पोस्ट प्रॅंडियल एनजाइना म्हणतात आणि हे हृदयाच्या समस्येचे लक्षण असू शकते.

तरुण वयात हृदयविकाराचा झटका का येतो?

कमी वयात हृदयविकाराचा झटका येण्याची कारणे जीवनशैलीशी संबंधित असतात, ती पुढीलप्रमाणे...

1. आळशी जीवनशैली

2. व्यायामाचा अभाव

3. झोपेची निर्धारित वेळ आणि तास

4. जास्त वजन वाढणे

5. उच्च रक्तदाब

6. मधुमेह असणे

7. बराच काळ तणावाखाली असणे

8. दारू आणि धूम्रपान व्यसन

हृदयविकाराचा झटका येण्यापासून कसे टाळावे?

• हृदयविकारांपासून कायमचे दूर राहायचे असेल तर या टिप्स फॉलो करा...

• तुमचा रक्तदाब तपासत राहा.

• जर कुटुंबात मधुमेहाचा इतिहास असेल तर साखरेच्या पातळीची काळजी घ्या.

• संतुलित आहार घ्या.

• तुम्ही धूम्रपान करत असाल आणि मद्यपान करत असाल तर सोडा. हे शक्य आहे.

• मीठाचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करा.

• पॅकबंद अन्नापासून शक्यतो दूर राहा.

• सकाळी उशिरापर्यंत झोपू नका.

• सक्रिय रहा आणि मर्यादित व्यायाम करा.