Winter Care Tips: हिवाळा सुरु झाला असून थंडी वाढली आहे. हिवाळ्यात अनेकांना त्वचेच्या वेगवेगळ्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. हिवाळ्यात त्वचा कोरडी पडते. यासाठी आजकाल बाजारात आलेल्या अनेक प्रकारच्या क्रिम आपण वापरतो किंवा काहीजण घरगुती उपायही करतात. चला तर मग हिवाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्यासाठी काही घरगुती उपायांबद्दल जाणून घेऊया...

कोमट पाण्याने आंघोळ करा

हिवाळ्यात आपण सर्सासपणे गरम पाण्याने आंघोळ करणे पसंद करतो. पण तुम्ही गरम पाण्याने आंघोळ करण्याऐवजी कोमट पाण्याने आंघोळ करावी. कोमट पाण्याने आंघोळ केल्यास तुमची त्वचा कोरडी आणि निर्जिव दिसते. पाणी कोमट झाल्यावर नेहमी शॉवर घ्या. यामुळे तुमची त्वचा मऊ राहील.

क्लिनिंग

त्वचेची क्लिनिंग करणे ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी एका भांड्यात हरबरा डाळीचे पीठ, एक चमचे हळद, 2 चमचे दही मिसळून पेस्ट तयार करा. ही पेस्ट त्वचेवर लावा तसे केल्यास तुमची त्वचा चमकदार होईल.

आहार

फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ प्रथिने समृद्ध संतुलित आहार घ्या. योग्य आहार घेतल्यास तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. हिवाळ्यात विशेषत: बेरीज् (स्ट्रॉबेरी, कॅनबेरी, ब्लॅकबेरी, ब्लूबेरी) खाणे फायद्याचे ठरते. बेरीमध्ये जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडेंट्स असतात, ज्यामुळे आपली त्वचा निरोगी आणि चमकदार राहण्यास मदत होते.