Rainy Season Precaution: सगळीकडे पाऊसाने हजेरी लावण्यास सुरुवात केली आहे. पाऊस म्हणजे उन्हापासून दिलासा. पावसात चहा-भजीपासून ते स्ट्रीट फूडपर्यंतचे पदार्थांचा आस्वाद घ्यायचा मोह कोणाला आवरणार...! पण या ऋतूत आरोग्याची काळजी घेण्याची अधिक गरज असते.

कारण तुमचा निष्काळजीपणा तुम्हाला आजारी बनवू शकतो. पावसात पोटासंबंधित आजारा झपाट्याने पसरतात. पावसाळ्यात जास्तीत जास्त बाहेरच्या खाण्याने होतो. त्यामुळे तुम्हाला निरोगी राहायचे अनेक गोष्टींची काळजी घ्यावी लागेल.

• उपासमार

पोट रिकामे आणि भूक असतानाही पोटातून एक आवाज येऊ शकतो. जेव्हा तुम्ही अन्न खाता तेव्हा या प्रकारचा आवाज कमी होतो. म्हणूनच जेव्हा हे घडते तेव्हा जेवण करावे खावे.

•  पचनसंस्था सुरळित कार्य न करणे

खूप जलद खाणे, आम्लयुक्त पदार्थ खाणे, गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग (GERD) किंवा इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) यामुळे देखील पोटात अस्वस्थता येऊ शकते.

•  ऍलर्जी

अनेक वेळा जेव्हा आपण अन्न असहिष्णुता, लैक्टोज किंवा ग्लूटेनने समृद्ध असलेल्या गोष्टी खातो तेव्हा त्यांच्या पचनामध्ये समस्या निर्माण होतात. त्यामुळे पोटात एक वेगळ्या प्रकारचा आवाज येऊ लागतो.

•  आतड्यांसंबंधी समस्या

आतड्यांमध्ये अडथळे निर्माण झाल्यामुळे पोटात एक आवाज येतो. त्यामुळे पोटदुखी, पोट फुगणे, बद्धकोष्ठता किंवा उलट्या यांसारखी लक्षणेही दिसू लागतात. असे झाल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.

•  गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस

गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस, संसर्ग किंवा पोट आणि आतड्यांमध्ये जळजळ झाल्यामुळेही गुरगुरणारा आवाज येऊ शकतो. त्याला पोट फ्लू असेही म्हणतात. या समस्येमुळे जुलाब, उलट्या आणि पोटदुखीसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

•  इतर समस्या

सेलिआक रोग किंवा डायव्हर्टिकुलिटिस देखील आतड्यांमध्ये अशा प्रकारच्या आवाजास कारणीभूत ठरतात. यासोबतच पोटात सतत दुखणे, आतड्याची हालचाल बदलणे किंवा वजन कमी होणे.

•  पोटात एक विशिष्ट आवाज आल्यावर काय करावे

पोटात जास्त आवाज येत असेल तर त्वरित डॉक्टरांकडे जावे. त्याची लक्षणे आणि वैद्यकीय इतिहासाच्या आधारे, डॉक्टर आपली समस्या सहजपणे सांगू शकतील आणि त्यावर उपचार करू शकतील.

(Disclaimer - या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)