Healthy Tips  Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Healthy Tips: दिवाळीत पोट राहिल 'Ok'; करा 'या' सुपरफुडचे सेवन

Diwali Health Care Tips: दिवाळीत मिठाई खाल्ल्यानंतर पोट बिघडत असेल तर हि बातमी नक्की वाचा.

दैनिक गोमन्तक

देशात सण साजरे सुरू आहेत. दिवाळीनंतर भाईदूज आणि गोवर्धन पूजा केली जाते. सणासुदीच्या काळात घरात मिठाईचा ढीग असतो. अशा स्थितीत मिठाई खाल्ल्यानंतर अनेक वेळा पोटाची पचनक्रिया बिघडते, म्हणजेच अॅसिडिटी, अपचन आणि इतर समस्या उद्भवू लागतात. अशा परिस्थितीत औषध घेणे ही सर्वात सोपी गोष्ट आहे, परंतु आज आम्ही तुम्हाला काही सुपरफूड्सबद्दल सांगणार आहोत, जे तुमच्या पोटाची काळजी घेणार.

  • आले चहा

 आलं चहा झिंगिबर ऑफिशिनेल वनस्पतीच्या जाड मुळांपासून बनवला जातो. आल्याचा चहा अपचनाच्या समस्येत आराम देतो. त्यामुळे गॅसची समस्या लगेच दूर होते. 

  • बडीशेप पाणी

पोटदुखी, फुगणे, गॅस आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्यांपासून तात्काळ आराम मिळवण्यासाठी एका बडीशेपच्या पाण्याचा वापर केला जातो. एका जातीची बडीशेप पाण्यात असलेल्या तेलापासून गॅस्ट्रिक एंजाइम तयार होतात, ज्यामुळे गॅसच्या समस्येत त्वरित आराम मिळतो. बडीशेपचे पाणी प्यायल्याने आतड्यांसंबंधीच्या समस्यांमध्येही आराम मिळतो. बडीशेपचे पाणी दुपारच्या आणि रात्रीच्या जेवणानंतर सुमारे 30 मिनिटांनी प्यावे.

  • पुदिना चहा

आपली पचनसंस्था (Digestion) सुधारण्यासाठी पुदिन्याचा उपयोग सर्वोत्तम गुणधर्मांसह एक घटक म्हणून केला जातो. पुदिन्याचा चहा प्यायल्याने आपली चयापचय क्रिया सुधारते आणि अॅसिडिटीची समस्याही दूर होते. पुदिन्याचा चहा (Mint Tea) प्यायल्याने श्वासाची दुर्गंधी दूर होते. रात्री झोपण्यापूर्वी घ्या.

  • लिंबु पाणी

    दिवाळीत आपली पचनसंस्था सुधारण्यासाठी लिंबु पाणी पिणे आवश्यक आहे. यामुळे पोटाचे आजार कमी होतात.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

'Ayushman Card'च्या नियमात मोठा बदल, 'या' आजारांवर खाजगी रुग्णालयात मिळणार नाही मोफत उपचार

IND vs ENG 4th Test: वर्ल्ड टेस्ट चॅम्पियनशिपमध्ये घडला इतिहास! इंग्लंडने पटकावले पहिले स्थान; केला 'हा' नवा पराक्रम

‘बाबा, माझ्या भावाला ओरडू नका!’: 5 वर्षांची चिमुकली 3 वर्षांच्या भावासाठी बाबांसमोर ढाल बनून उभी राहिली; हृदयस्पर्शी Video Viral

Islamic State Rebels Attack: कांगोमध्ये रक्तपात! चर्चवरील हल्ल्यात 21 जणांचा मृत्यू, IS समर्थित दहशतवाद्यांचा हात

IND vs ENG 4th Test: गिल-राहुलचा मोठा पराक्रम! इंग्लंडच्या भूमीवर रचला नवा इतिहास, मोडला 23 वर्ष जुना रेकॉर्ड

SCROLL FOR NEXT