Ayurveda Tips Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Ayurveda Tips: पायाची मसाज केल्याने मिळतात 5 फायदे

Foot Massage Benefits: पायांच्या तळव्यांची तेलाने मसाज करणे आरोग्यदायी असते.

दैनिक गोमन्तक

डोकेदुखीचा त्रास असो किंवा कोणत्याही प्रकारचा ताण असेल तर थोडावेळ मसाज केल्याने लगेच कमी होतो. त्वचा (Skin) असो की केसांची काळजी घेणे असो आपण कोणतीही कसर सोडत नाही. परंतु जेव्हा पायांचा प्रश्न येतो तेव्हा आपण दुर्लक्ष करतो. पण तुम्हाला माहितीय का पायाच्या तळव्यांची मसाज करणे आरोग्यदायी असते. (Foot Massage Benefits new

* पायाच्या तळव्यांची मसाज करण्याचे फायदे
* निद्रानाशाची समस्या -

जर तुम्हाला निद्रानाशाचा त्रास होत असेल तर रोज रात्री झोपताना तळव्यांची मसाज करावी. पायाच्या तळव्याला मसाज केल्याने शरीराला आराम मिळतो आणि मन शांत राहते.

* तणाव - चिंता दूर
एखाद्या व्यक्तीला नैराश्याची समस्या असेल तर तुम्ही पायाच्या तळव्याची मालिश केली पाहिजे. तळवे मसाज केल्याने तणाव कमी होतो.

* मासिक पाळीत उपयुक्त
महिलांना मासिक पाळीच्या काळात अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. या काळात जर महिलानी पायाची मसाज केल्यास तणाव, थकवा कमी होतो.

* रक्ताभिसरण
आयुर्वेदात रक्ताभिसरण चांगले राहण्यासाठी उत्तम मार्ग सांगितलेलं आहे. पायांचा तळव्यांची मसाज केल्याने संपूर्ण शरीरात रक्त प्रवाह सुधारतो. यामुळे पायांची मसाज करणे आरोग्यदायी आहे.

* पायाच्या तळव्यांची कोणत्या तेलाने मसाज करावी
आयुर्वेदानुसार पायांची मसाज करण्यासाठी तिळाच्या तेलाचा वापर करावा. या तेलाने शरीराला मसाज केल्याने अनेक समस्या दूर होतात. पण पायांच्या तळव्याला मसाज करण्यासाठी मोहरीचे तेल अधिक फायदेशीर ठरते.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Dance Viral Video: माझ्या डोईवरी भरली घागर रे... कोकणातल्या पोरांचा डान्स पाहून तुम्हीही म्हणाल, 'एक नंबर...'

Vice President Candidate: ठरलं! एनडीए’चे उपराष्ट्रपतीपदाचे उमेदवार म्हणून सी.पी. राधाकृष्णन यांच्या नावाची घोषणा

America Firing: गोळीबाराने हादरले 'न्यूयॉर्क'! नाइट क्लबमध्ये बेछूट गोळीबार, 3 ठार, 8 जखमी

Goa Film Festival 2025: ज्येष्ठ अभिनेत्री वर्षा उसगावकर जीवनगौरव पुरस्काराने सन्मानित, ‘जुझे’ ठरला सर्वाधिक पुरस्कार विजेता चित्रपट

'...नाहीतर देशाची माफी मागा’, राहुल गांधींच्या आरोपांवर मुख्य निवडणूक आयुक्तांचे थेट प्रत्युत्तर; दिली 7 दिवसांची मुदत

SCROLL FOR NEXT