Potato For Health | Side Effects of Potato Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Potato For Health: बटाट्याचे हे घातक परिणाम तुम्हाला माहित आहेत का?

Side Effects of Potato: भाज्यांमध्ये बटाट्याचा सर्वाधिक वापर केला जातो. काही लोकांना बटाटे खायला खूप आवडतात. पण बटाट्याचा आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होतो.

दैनिक गोमन्तक

Side Effects of Potato: भाज्यांमध्ये बटाट्याचा सर्वाधिक वापर केला जातो. काही लोकांना बटाटे खायला खूप आवडतात.

पण तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की बटाट्याचा आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होतो.

कारण ते जास्त प्रमाणात खाणे शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते. त्याचबरोबर वजनही वाढवते. शरीराचे वजन नियंत्रणात ठेवायचे असेल तर बटाटे खाणे टाळावे.

विशेषत: मधुमेहाच्या रुग्णांनी बटाटे खाण्यापासून दूर राहावे. जे लोक तळलेले बटाटे खातात त्यांच्या आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होतो.

बटाटे खाण्याचे तोटे

गॅस रोग

बटाटे खाल्ल्याने गॅस होतो. बटाटे मोठ्या प्रमाणात गॅससाठी जबाबदार आहेत. गॅसच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी बटाट्याचा वापर करू नये.

त्यामुळे जर तुम्हाला गॅसची खूप समस्या असेल तर बटाट्याचा वापर टाळा. रोज बटाटे खाल्ल्याने फॅट वाढते आणि गॅसची समस्या निर्माण होते.

लठ्ठपणा वाढतो

बटाटे खाल्ल्याने लठ्ठपणा मोठ्या प्रमाणात वाढतो. अशा परिस्थितीत वाढणारे वजन थांबवायचे असेल तर बटाटे खाणे बंद करावे लागेल. बटाटे खाल्ल्याने कॅलरीजही वाढतात.

साखर पातळी

साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवायची असेल तर बटाटे खाणे टाळावे. बटाट्यामध्ये ग्लायसेमिक इंडेक्स असतो. त्यामुळे शरीरातील ग्लुकोजची पातळी वाढते. शरीरातील साखरेची पातळी वाढत नसेल तर बटाटे खाणे टाळावे.

रक्तदाब

बटाटे खाल्ल्याने बीपी वाढते. संशोधनानुसार, आठवड्यातून चार किंवा अधिक वेळा भाजलेले, उकडलेले किंवा मॅश केलेले बटाटे खाऊ नयेत. त्यामुळे रक्तदाबाचा धोका वाढतो. रक्तदाब टाळण्यासाठी बटाटे खाणे पूर्णपणे बंद करणे देखील आवश्यक नाही. पण एका मर्यादेतच खावे.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Weekly Love Horoscope: प्रेमात नवा उत्साह! 'या' आठवड्यात 5 राशींना अनुभवता येईल आनंद आणि प्रेमातील बदल

POP Ganesh Idols: बंदी असतानाही पीओपीचा वापर! फोंड्यातील गणेशमूर्ती कार्यशाळेवर छापा, मूर्ती जप्त

Rohit-Virat Retirement: विराट-रोहित एकदिवसीय क्रिकेटमधून निवृत्ती घेणार? BCCI उपाध्यक्षांचा मोठा खुलासा, म्हणाले, '...गरज नाही'

Mhaje Ghar Yojana: "म्हज्या गोंयकारांक चवथीचें गिफ्ट" मुख्यमंत्र्यांची घोषणा! माझे घर योजनेतून 450 कुटुंबांना मिळणार मालकी हक्क

Modi Express For Ganeshotsav: 'कोकणात' जाऊचो आनंद काय वेगळोच... गणेशोत्सवासाठी 'मोदी एक्सप्रेस' धावली, नितेश राणेंचा रेल्वेत फेरफटका Watch Video

SCROLL FOR NEXT