Potato For Health | Side Effects of Potato Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Potato For Health: बटाट्याचे हे घातक परिणाम तुम्हाला माहित आहेत का?

Side Effects of Potato: भाज्यांमध्ये बटाट्याचा सर्वाधिक वापर केला जातो. काही लोकांना बटाटे खायला खूप आवडतात. पण बटाट्याचा आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होतो.

दैनिक गोमन्तक

Side Effects of Potato: भाज्यांमध्ये बटाट्याचा सर्वाधिक वापर केला जातो. काही लोकांना बटाटे खायला खूप आवडतात.

पण तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की बटाट्याचा आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होतो.

कारण ते जास्त प्रमाणात खाणे शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते. त्याचबरोबर वजनही वाढवते. शरीराचे वजन नियंत्रणात ठेवायचे असेल तर बटाटे खाणे टाळावे.

विशेषत: मधुमेहाच्या रुग्णांनी बटाटे खाण्यापासून दूर राहावे. जे लोक तळलेले बटाटे खातात त्यांच्या आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होतो.

बटाटे खाण्याचे तोटे

गॅस रोग

बटाटे खाल्ल्याने गॅस होतो. बटाटे मोठ्या प्रमाणात गॅससाठी जबाबदार आहेत. गॅसच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी बटाट्याचा वापर करू नये.

त्यामुळे जर तुम्हाला गॅसची खूप समस्या असेल तर बटाट्याचा वापर टाळा. रोज बटाटे खाल्ल्याने फॅट वाढते आणि गॅसची समस्या निर्माण होते.

लठ्ठपणा वाढतो

बटाटे खाल्ल्याने लठ्ठपणा मोठ्या प्रमाणात वाढतो. अशा परिस्थितीत वाढणारे वजन थांबवायचे असेल तर बटाटे खाणे बंद करावे लागेल. बटाटे खाल्ल्याने कॅलरीजही वाढतात.

साखर पातळी

साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवायची असेल तर बटाटे खाणे टाळावे. बटाट्यामध्ये ग्लायसेमिक इंडेक्स असतो. त्यामुळे शरीरातील ग्लुकोजची पातळी वाढते. शरीरातील साखरेची पातळी वाढत नसेल तर बटाटे खाणे टाळावे.

रक्तदाब

बटाटे खाल्ल्याने बीपी वाढते. संशोधनानुसार, आठवड्यातून चार किंवा अधिक वेळा भाजलेले, उकडलेले किंवा मॅश केलेले बटाटे खाऊ नयेत. त्यामुळे रक्तदाबाचा धोका वाढतो. रक्तदाब टाळण्यासाठी बटाटे खाणे पूर्णपणे बंद करणे देखील आवश्यक नाही. पण एका मर्यादेतच खावे.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa To Indore Flight: खुशखबर! गोवा ते इंदूर विमानसेवा 26 ऑक्टोबरपासून सुरू; दिल्लीतून आणखीन 3 विमाने येणार

Anmod Ghat: 'अनमोड'बाबत मोठी अपडेट! महामार्गाच्या विस्ताराला ‘पर्यावरणा’ची स्थगिती; प्रस्तावात त्रुटी असल्याचा दावा

Mapusa Theft: ‘आवाज केला तर ठार मारू’! म्हापशातील चोरीने गोवा हादरला; चोरांनी चहा पिला, फळे खाल्ली, टॅक्सीने गाठले कर्नाटक; वाचा घटनाक्रम..

दुसऱ्या महायुद्धामुळे व्यथित झालेल्या महात्मा गांधींनी हुकूमशहा हिटलरला लिहली होती दोन पत्रं; काय लिहलं होतं पत्रात? वाचा

Battle of Longewala: 1971 चा रणसंग्राम; एका रात्रीत पाकिस्तानच्या 36 रणगाड्यांचा खात्मा! काय आहे 'लोंगेवाला युद्धा'ची कहाणी?

SCROLL FOR NEXT