DDainik Gomantak 

लाइफस्टाइल

फळं खाल्यानंतर चुकूनही पाणी पिऊ नका,अन्यथा...

फळं (Fruits) खाल्यानंतर 45 मिनिटांनी पाणी पिणे आरोग्यासाठी चांगले असते.

दैनिक गोमन्तक

फळे खाल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका. आरोग्यतज्ञ सांगतात फळ खाल्यानंतर 45 मिनिटे प्रतीक्षा करावी, नंतरच काही पदार्थ खावे. जर तुम्हाला खूप तहान लागली असेल तर तुम्ही फळ (Fruits) खाल्यानंतर अर्ध्या तासात पाणी पिऊ शकता. थोडे आधी प्या पण पोट भरून पाणी पिऊ नये. फळे खाल्यानंतर लगेच पाणी (water) प्यायल्याने पाचक एंझाइम्स पाताळ होतात. मग पचनक्रिया मंदावते. अन्न पचायला जास्त वेळ लागतो. पाणी पिल्यास गॅसची आणि छातीत जळजळ होण्याची समस्या निर्माण होऊ शकते.

अनेक फळामध्ये साखर आणि यीस्ट असतात. पाचक एन्झाईम्सच्या निर्मितीनंतरच ते पचले जातात. जर पाणी पित असाल तर यीस्ट वाढवण्यासाठी परिस्थिति योग्य आहे. त्यानंतर शरीर कार्बन डायऑक्साइड आणि अल्कोहोल तयार करते. महाराष्ट्रातील शेतकरी संत्रा, टरबूज, पपई, अननस, स्ट्रॉबेरी, आंबा (Mango) यासारखी फळे खाल्यानंतर किमान 30 मिनिटे पाणी पिऊ नये. जर तुम्ही पाणी पित असाल तर तुम्हाला जुलाब होऊ शकतो.

फळ (Fruit) खाल्यानंतर पाणी प्यायल्याने पीएच पातळीमध्ये चढ-उतार होऊ शकतात. पचनक्रिया सुरळीत चालण्यासाठी पोटातील पीएच एका विशिष्ट पातळीवर असणे आवश्यक आहे. पाणी प्यायल्याने पीएच पातळी कमी होते.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa Weather Update: गोव्यातून पावसाची एक्झिट नाहीच! मध्यम पावसाची शक्यता, हवामान खात्याचा 'यलो अलर्ट'

Sawantwadi Crime: इन्सुली नाक्यावर 94 लाख तर, वेर्ले गावात 22 हजार रुपयांची गोवा बनावटीची दारु जप्त

Goa Live News: क्लास सुरु असताना विद्यार्थ्याच्या अंगावर पडला फॅन, विद्यार्थी जखमी; पर्ये सत्तरीतील सरकारी शाळेतील घटना

पाकड्यांची मस्ती काय उतरेना... 'तुला 3 चेंडूत आऊट करेन!' पाकच्या गोलंदाजाचं अभिषेक शर्माला थेट आव्हान Video Viral

Pisurle: विद्यार्थ्यांनी फुलविली झेंडूची फुले, पिसुर्ले सरकारी विद्यालयात 'ग्रीन वॉरिअर इको' क्लबचा स्तुत्य उपक्रम

SCROLL FOR NEXT