Side Effects of AC: भारतात सध्या कडक ऊन आहे. अशा तापमानात बाजारात एअर कंडिशनरची मागणी खूप वाढली आहे.

लोकांना दिवसा असो किंवा संध्याकाळी सर्व वेळ ऑफिसमध्ये राहणे आवडते. अशा उन्हात एक मिनिटही एसीशिवाय राहत नाही.

पण तुमच्या माहितीसाठी, या कडक उन्हात एसीचा अतिवापर तुमच्या आरोग्यासाठी खूप घातक ठरू शकतो. एसीमुळे रणरणत्या उन्हापासून दिलासा मिळत आहे.

पण जर तुम्ही तुमचा वेळ नेहमीच एसीमध्ये घालवला तर तुमचे आरोग्य खूप खराब होऊ शकते. त्याचे तोटे काय आहेत ते जाणून घेऊया.

एसीमध्ये जास्त वेळ राहिल्याने त्वचा आणि डोळे कोरडे होतात

जास्त वेळ वातानुकूलीत राहिल्याने त्वचा आणि ओठ कोरडे होतात. यासोबतच तोंड कोरडे पडू लागते. त्यामुळे चिडचिड होऊ लागते. म्हणूनच नेहमी एसीमध्ये बसू नका, मध्येच बाहेर जा आणि बसा.

....अन्यथा तुम्ही डिहायड्रेशनचा बळी होऊ शकता

एसीमध्ये जास्त वेळ बसल्याने त्वचेतील आर्द्रता हळूहळू नाहीशी होऊ लागते. यामुळे तुम्हाला तहान लागत नाही आणि काही वेळानंतर तुम्ही डिहायड्रेशनचे बळी होऊ शकता. म्हणूनच एसीमध्ये असूनही मध्ये-मध्ये पाणी प्यायला ठेवा.

एसीचे तापमान कमी ठेवा

एसीमध्ये जास्त वेळ राहिल्यास तापमान कमी ठेवा, अन्यथा डोकेदुखीसारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.

रात्रंदिवस एसीमध्ये राहणाऱ्या लोकांनी या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या

जे लोक नेहमी रात्रंदिवस एसीमध्ये असतात. तसेच गाडी आणि खोलीत एसीशिवाय राहू नका. ते इतर लोकांपेक्षा जास्त थकलेले असतात. त्यांना काही काळ बाहेर राहावे लागले तर त्यांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागेल.