चमकणारी त्वचा मिळण्यासाठी 'या' डीटॉक्स पेयांचा वापर करा

चमकणारी आणि निर्दोष त्वचेसाठी (skin care) चांगली जीवनशैली (lifestyle) आणि आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे. चमकणारी त्वचा मिळण्यासाठी आपण आपल्या आहारात बर्‍याच निरोगी पदार्थांचा (Healthy Food) समावेश करू शकता.निरोगी आणि संतुलित आहार आपल्या चेहर्यावर एक नैसर्गिक चमक आणण्यास मदत करू शकेल. डिटॉक्सिफिकेशन (detoxification) देखील निरोगी आणि चमकणार्या त्वचेसाठी एक चांगला मार्ग आहे. काही डिटॉक्स पेय विषाक्त पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात. हे पेय आपली त्वचा हायड्रेटेड ठेवेल आणि त्वचेच्या पेशींचे पोषण करण्यात मदत करेल. चमकत्या त्वचेसाठी आपण घरी काही डीटॉक्स पेय तयार करू शकता.सोप्या मार्गांनी आपण घरी डिटोक्स ड्रिंक (Detox Drinks) तयार करू शकता.

साइट्रस डिटॉक्स ड्रिंक - आंबट फळे हे व्हिटॅमिन सीचा एक चांगला स्रोत आहे. हे व्हिटॅमिन आपल्या त्वचेसाठी सर्वोत्कृष्ट कार्य करते. हे एकाच वेळी त्वचेशी संबंधित अनेक समस्यांशी लढायला मदत करू शकते. यासह आपण डिटोक्स पेय तयार करू शकता. यासाठी थंड पाण्याचे भांडे घ्या आणि त्यात एक लिंबू पिळून घ्या, आता त्यात संत्रे आणि काकडीचे काही तुकडे घाला. या मिश्रणामध्ये पुदीनाची ताजी पाने घाला. आता थोडावेळ पाणी सोडा. यानंतर घटक चांगले मिसळले जातील. हे पाणी फ्रिजमध्ये ठेवा. आपण हे पाणी दिवसभर पिऊ शकता.

ग्रीन टी डिटॉक्स ड्रिंक - ग्रीनचे आरोग्यास अनेक फायदे आहेत असे म्हणतात. हे आपल्या शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. हे वजन कमी करण्यात मदत करते आणि त्याच वेळी आपली त्वचा साफ करते. आपण एक कप किंवा दोन कप ग्रीन टी बनवू शकता आणि त्यात लिंबू घालू शकता. हिवाळ्यात आपण ते गरम पिऊ शकता. उन्हाळ्यात, आपण ते फ्रिजमध्ये ठेवू शकता आणि थंड झाल्यावर पिऊ शकता. परंतु एका दिवसात तीन कपांपेक्षा जास्त ग्रीन टीचे सेवन करू नका.

फ्रूट डेटॉक्स ड्रिंक - हे सर्वात सहजपणे बनवता येईल असे डिटॉक्स पेय आहे. यासाठी आपल्या आवडीची फळे पाण्याच्या भांड्यात घाला. त्यात किवी, काकडी, जामुन, टरबूज, संत्रे, लिंबू, पुदीनाची पाने, आल्याचे काही तुकडे घालू शकता. चमकत्या त्वचेसाठी आपण हे पेय नियमित सेवन करू शकता.