Skin Care Tips: रेटिनॉल हा एक प्रकारचा व्हिटॅमिन ए आहे, जो वृद्धत्वविरोधी आणि मुरुमांसाठी वापरला जातो. हे पेशींच्या निर्मितीच्या प्रक्रियेला गती देते, ज्यामुळे त्वचा चमकते. यासोबतच कोलेजन वाढवण्यासाठीही हे फायदेशीर मानले जाते. या कारणांमुळे ते वृद्धत्वविरोधी वापरले जाते. हे क्रीम, सीरम, लोशन किंवा जेल म्हणून वापरले जाऊ शकते.
अलिकडच्या वर्षांत ते खूप लोकप्रिय झाले आहे. ब्युटी एक्सपर्ट्सपासून ते सोशल मीडियावर प्रभाव टाकणाऱ्यांपर्यंत सगळेच याला त्वचेच्या काळजीसाठी वरदान म्हणत आहेत, पण रेटिनॉल लावताना काही गोष्टी लक्षात घेतल्या नाहीत तर तुम्हाला अनेक गैरसोयींना सामोरे जावे लागू शकते. ते वापरताना कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवायला हव्यात हे जाणून घेऊया.
कधी सुरू करायचे?
तुमचे वय ३० वर्षे किंवा त्याहून अधिक असेल तेव्हा ते वापरणे उत्तम मानले जाते, कारण त्यानंतर वृद्धत्वाची लक्षणे दिसू लागतात, परंतु आमच्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे तुम्ही वयाच्या २५व्या वर्षापासूनही याचा वापर सुरू करू शकता. तुम्ही 25 वर्षांनंतरही सूर्याचे डाग किंवा कावळ्याचे पाय म्हणजेच डोळ्यांजवळील बारीक रेषा कमी करण्यासाठी वापरू शकता. तथापि, लक्षात ठेवा की याआधी ते लागू करू नका.
हळूहळू समाविष्ट करा
रेटिनॉल वेगवेगळ्या ताकदांमध्ये येते. अचानक तुमच्या त्वचेवर खूप मजबूत रेटिनॉल लावल्याने तुमच्या त्वचेला त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे हळूहळू तुमच्या स्किन केअर रूटीनमध्ये त्याचा समावेश करा. सुरुवातीला, 0.1 टक्के सह प्रारंभ करा आणि आठवड्यातून एकदा वापरा. काही काळानंतर, सुमारे 3-4 महिन्यांनी, ते आठवड्यातून 2 किंवा 3 वेळा वापरणे सुरू करा आणि हळूहळू ताकद वाढवा. सुरुवातीला असे देखील होऊ शकते की त्याच्या वापरामुळे तुम्हाला मुरुमे येऊ शकतात. याचा अर्थ तुमची त्वचा ते नाकारत आहे. तुमची त्वचा अंगवळणी पडल्यानंतर काही आठवड्यांत हे स्वतःच सुटते. मात्र, ही समस्या कायम राहिल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
कधी वापरायचे
रेटिनॉल फक्त रात्री वापरा. हे प्रकाश संवेदनशील आहे. याचा अर्थ दिवसा ते वापरल्याने तुमची त्वचा बर्न होऊ शकते. त्यामुळे दिवसा कधीही वापरू नका. रात्री झोपण्यापूर्वी नेहमी वापरा.
सनस्क्रीन विसरू नका
तथापि, दररोज सनस्क्रीन लावा, परंतु रेटिनॉल लावल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी चुकूनही सनस्क्रीनशिवाय बाहेर जाऊ नका. ते तुमची त्वचा प्रकाश संवेदनशील बनवते, ज्यामुळे जास्त वेळ उन्हात राहिल्याने तुमच्या त्वचेला नुकसान होऊ शकते. तसेच, जर तुम्ही गरम ठिकाणी जाणार असाल तर त्यापूर्वी काही दिवस रेटिनॉल लावणे बंद करा.
हे देखील लक्षात ठेवा
Retinol स्वतः एक अतिशय शक्तिशाली सक्रिय आहे. म्हणून, ते वापरताना, व्हिटॅमिन सी, एचए, बीएचए, सॅलिसिलिक ऍसिड सारखे इतर कोणतेही सक्रिय उत्पादन वापरू नका. यामुळे तुमच्या त्वचेचा अडथळा कमी होतो आणि जळजळ, लालसरपणा यासारख्या समस्या निर्माण होतात.
मॉइश्चरायझर
रेटिनॉल तुमची त्वचा कोरडी बनवते, म्हणून ते वापरताना हायड्रेटिंग मॉइश्चरायझर वापरा. यासोबतच हायलुरोनिक ऍसिड देखील वापरता येते.
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.
