तुम्हाला सुंदर दिसण्यात (Beauty skin) मेकअपचा मोठा वाटा आहे, तसाच केसांचाही. जर केस ठीक असतील आणि चांगली केशरचना (Hairstyle) केली असेल तर संपूर्ण लुक बदलतो. परंतु बर्याचदा केसांच्या काळजीच्या बाबतीत आपण निष्काळजी असतो, ज्यामुळे आपले केस कोरडे आणि निर्जीव होतात आणि अकाली पांढरे होऊ लागतात. (These 4 mistakes of yours cause premature white of hair)
तुम्हाला सुंदर दिसण्यात मेकअपचा मोठा वाटा आहे, तसाच केसांचाही. जर केस ठीक असतील आणि चांगली केशरचना केली असेल तर संपूर्ण लुक बदलतो. परंतु बऱ्याचदा केसांच्या काळजीच्या बाबतीत आपण निष्काळजी असतो, ज्यामुळे आपले केस कोरडे आणि निर्जीव होतात आणि अकाली पांढरे होऊ लागतात.
एकदा पांढऱ्या केसांची प्रक्रिया सुरू झाली की त्यावर नियंत्रण ठेवणे इतके सोपे नसते. तर जाणून घ्या त्या चुकांबद्दल जे अकाली पांढरे केस होण्याचे कारण बनतात. या चुका सुधारून, तुम्ही तुमचे केस पांढरे होणे थांबवू शकता आणि तुमचे केस निरोगी बनवू शकता.
तेल नाही लावणे
लहानपणापासून आपण सगळे आपल्या आईला रोज आपल्या केसांमध्ये तेल लावण्याबद्दल ऐकत आलो आहोत, पण तरीही, आपण या बाबतीत निष्काळजी आहोत, कारण आपल्याला त्याचे महत्त्व समजत नाही. खरं तर, तेल लावणे केसांना पोषण देते आणि डोक्यात रक्त परिसंचरण सुधारते. याशिवाय तेल मालिश सेबम उत्पादन नियंत्रित करते, केसांना ओलावा मिळतो. यामुळे केसांची अकाली राखाडी कमी होते, तसेच केस कोरडे होणे आणि खाज येणे यासारख्या समस्या देखील दूर होतात.
रसायनांचा वापर
केस सुंदर आणि स्टायलिश दिसण्यासाठी आजकाल अनेक प्रकारचे प्रयोग केले जात आहेत. लोक रसायनांद्वारे कुरुळे केस सरळ करतात आणि सरळ केस कुरळे करतात. याशिवाय केसांना रंग देण्याची एक फॅशन आहे. अशा स्थितीत लहान वयात केसांमध्ये जड रसायनांचा वापर केल्याने केसांचे प्रचंड नुकसान होते. यामुळे केस गळू लागतात, निर्जीव होतात आणि पटकन पांढरे होऊ लागतात. म्हणून, केस शक्य तितके नैसर्गिक ठेवा आणि हीटिंग टूल्स वापरणे टाळा.
तणाव
तणाव हे केस अकाली पांढरे होण्याचे मुख्य कारण मानले जाते. त्यामुळे जास्त ताण घेणे टाळावे. तणावामुळे आपल्याला आरोग्याशी संबंधित इतर समस्यांनाही सामोरे जावे लागू शकते. तणाव टाळण्यासाठी ध्यानाची मदत घ्या.
चांगला आहार न घेणे
बाहेरचे जंक फूड आणि रिच फूड खाण्याची सवय तुम्हाला सर्व रोगांचे शिकार बनवतेच, पण केसांचे आरोग्य देखील बिघडवते आणि केस अकाली पांढरे होऊ लागतात. खरं तर, आपण जे खातो त्याद्वारे आपले शरीर आणि केस पोषित होतात. त्यामुळे डाळी, कोंब, फळे, हिरव्या भाज्या इत्यादींचा आपल्या आहारात समावेश करा.
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.
