Stale Food Side Effects: तुम्हीही शिळे अन्न खात असाल तर वेळीच थांबा! 'या' समस्या बनतील चिंतेचे कारण

Stale Food Side Effects: आजच्या व्यस्त जीवनात अन्न साठवणे ही नवीन गोष्ट नाही. बहुतेक लोकांच्या घरात उरलेले अन्न फ्रीजमध्ये साठवले जाते. शिळे अन्न फेकून देणे हे पाप आहे या भीतीने अनेकांना ते खावे लागते. यामुळे आई अन्नपूर्णाचा अपमान होतो अशी आपल्याकडे भावना असते.

तुम्हाला माहित आहे का की शिळे अन्न खाल्ल्याने तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते आणि यामुळे तुमच्या शरीरात कोणत्या प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात? आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की, शिळे अन्न खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्यावर काय वाईट परिणाम होतो.

शिळे अन्न कधीही खाऊ नका

जास्त काळ अन्न शिल्लक राहिल्यास ते शिळे होते. उरलेले अन्न खावे की नाही आणि खायचेच असेल तर कधी खावे असा प्रश्न प्रत्येकाच्या मनात असतो. वास्तविक, शिळे अन्न खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अजिबात फायदेशीर नाही.

हे खाल्ल्याने तुम्हाला अनेक समस्या उद्भवू शकतात, ज्या मोठ्या चिंतेच्या रूपात देखील उद्भवू शकतात. उरलेले अन्न साठवण्यासाठी रेफ्रिजरेटर हा सर्वोत्तम पर्याय मानला जातो, परंतु अन्न जास्त काळ ताजे ठेवण्यासाठी हा नेहमीच सर्वोत्तम पर्याय नसतो.

तज्ञ काय म्हणतात?

उरलेले अन्न फ्रिजमध्ये फक्त जास्तीतजास्त 24 तास ताजे राहू शकते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. 24 तासांनंतर याचे सेवन केल्याने तुमच्या पचनसंस्थेवर वाईट परिणाम होऊ शकतो. एवढेच नाही तर असे अन्न सेवन केल्याने तुम्ही आळशी आणि रागावू शकता.

तज्ज्ञांच्या मते, तुम्ही अन्न कसेही साठवले तरी ते शिजवल्यानंतर 3 तासांच्या आत खाणे आवश्यक आहे. त्यांच्या मते, उरलेले किंवा शिळे अन्न पुन्हा गरम करणे 'तामसिक' मानले जाते. यामुळे अन्नाचे पौष्टिक मूल्य तर कमी होतेच, पण त्याचा परिणाम पदार्थाच्या चवीवर आणि गुणवत्तेवरही होतो. उरलेले अन्न खाल्ल्याने अन्नातून विषबाधा यांसारख्या अन्नजन्य आजारांचा धोकाही वाढू शकतो.