Skin Care Tips: सर्वांना सुरकुत्या येण्याची समस्या सामान्य आहे. वाढत्या वयाबरोबर धूळ, माती, प्रदूषणामुळे चेहऱ्यावर सुरकुत्या आणि बारीक रेषांची समस्या निर्माण होते. त्याच वेळी, अशा समस्यांवर मात करण्यासाठी, लोक अनेक प्रकारच्या सौंदर्य उत्पादनांचा वापर करतात.
परंतु या उत्पादनांमुळे तुमच्या त्वचेला इजा होण्याची शक्यता असते. अशा परिस्थितीत नैसर्गिक पद्धतीने सुरकुत्या कमी करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. तुम्हाला तुमच्या आहारात काही फळांचा समावेश करावा लागेल.
चेहऱ्यावरील सुरकुत्या घालवण्यासाठी ही फळे खा.
पपई- पपई हे एक उत्तम वृद्धत्व विरोधी फळ आहे, ज्यामध्ये पपेन नावाचे एन्झाईम असते. या एन्झाइममध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. त्यामुळे त्वचेची जळजळ कमी होते. यासोबतच सुरकुत्याचा त्रासही कमी होतो.
याशिवाय पपईमध्ये अनेक प्रकारची पोषक तत्वे आढळतात. जे तुमच्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहेत आणि तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यासोबतच त्वचा सुंदरही बनवते. त्यामुळे जर तुम्ही चेहऱ्यावरील सुरकुत्यामुळे त्रस्त असाल तर पपईचा आहारात समावेश जरूर करा.
बेरी- बेरीमध्ये अनेक प्रकारचे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. हे त्वचेच्या पेशी दुरुस्त करण्यात मदत करू शकते. याशिवाय बेरीमध्ये अ आणि क जीवनसत्त्वे आढळतात. जे त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते. ते केवळ त्वचेसाठीच आरोग्यदायी नसून तुमचे डोळेही सुरक्षित ठेवू शकतात.
डाळिंब- डाळिंब तुम्हाला वृद्धत्वाची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते. त्याच्या लहान लाल बियांमध्ये Punicalgins नावाचे संयुग असते जे त्वचेमध्ये उपस्थित असलेल्या कोलेजनला बारीक रेषा आणि सुरकुत्या लढण्यास मदत करते. यामुळे तुमची त्वचा सुंदर आणि तरुण दिसते.
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.