जगभरातील अनेक देशांमध्ये ओमिक्रॉन या कोरोनाच्या नवीन प्रकाराने दहशत निर्माण करण्यास सुरुवात केली आहे. त्याचबरोबर भारतातही ओमिक्रॉनची (Omicron) अनेक प्रकरणे समोर येऊ लागली आहेत. सध्या मुंबई आणि दिल्लीतील परिस्थिती अत्यंत बिकट आहे. या दोन राज्यातील अनेक लोक सध्या कोरोना आणि ओमिक्रॉनने त्रस्त आहेत. अनेक लोक होम आयसोलेशनवर आहेत, तर अनेकांची प्रकृती इतकी वाईट आहे की त्यांच्यावर रुग्णालयात उपचार सुरू आहेत. अशा परिस्थितीत लोकांना गरज नसताना घराबाहेर पडण्यास मनाई केली जात आहे.
उत्तर भारतात वाढत्या थंडी आणि पावसामुळे लोकांनाही अडचणींचा सामना करावा लागत आहे. यावेळी अनेकांना ताप, सर्दी, खोकला अशा आजारांनी ग्रासले आहे. अशा परिस्थितीत लोकांना विषाणूजन्य आजारांपासून दूर राहण्यासाठी प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास सांगितले जात आहे. आम्ही तुम्हाला सांगतो की लोक रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी व्हिटॅमिन-सी (Vitamin) मोठ्या प्रमाणात घेतात. यासोबतच लोक आयुर्वेदाचीही मदत घेत आहेत. हिवाळ्यात काही लोक डेकोक्शन पीत आहेत, तर बरेच लोक आयुर्वेदिक दुधाचे सेवन करत आहेत.
आयुर्वेदात दुधाचा एक विशेष प्रकार सांगितला आहे, ज्याचे सकाळी सेवन केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि लोक अनेक प्रकारच्या विषाणू आणि रोगांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यास सक्षम असतात. प्रतिकारशक्ती मजबूत केल्याने शरीरातील थकवा देखील दूर होतो. त्याचबरोबर दूध प्यायल्याने शरीरात ऊर्जा राहते. आम्ही तुम्हाला हे दूध पिण्याचे फायदे आणि ते बनवण्याची सोपी पद्धत सांगतो. या खास दुधामुळे लोकांच्या चेहऱ्याची चमकही वाढते. जाणून घ्या या खास दुधाचे फायदे.
आयुर्वेदिक दूध पिण्याचे फायदे
शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती (Immunity) मजबूत करते.
- स्मरणशक्ती वाढते.
हे रक्तातील साखर, रक्तदाब, रक्ताचे pH मूल्य, शरीरातील कोलेस्टेरॉल नियंत्रित करते, ज्यामुळे मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हृदयविकाराचा झटका, रक्तविकार, पोटाच्या समस्या, किडनी समस्या आणि यकृताच्या समस्या टाळता येतात.
यामुळे पुरुषांची लैंगिक क्षमता वाढते. यासोबतच, हे शुक्राणूंची संख्या देखील वाढवते, ज्यामुळे वंध्यत्व दूर होते.
- महिलांच्या हाडांमधील कमकुवतपणा आणि मासिक पाळीच्या समस्या दूर करते.
- त्वचेची चमक आणि तेज वाढण्यास मदत होते.
आयुर्वेदिक दुधाचे घटक
10 बदाम
1 ग्लास गाईचे दूध
चिमूटभर हळद
चिमूटभर दालचिनी
चिमूट वेलची पावडर
टीस्पून देसी तूप
1 चमचे मध
असे बनवा आयुर्वेदिक दूध
हे करण्यासाठी 10 बदाम आणि 3 खजूर किंवा मनुका रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवा. सकाळी बदाम सोलून खजूराच्या बिया काढून दोन्ही बारीक करा. नंतर ही पेस्ट कोमट दुधात मिसळा आणि त्यात हळद, दालचिनी आणि वेलची पावडर घाला. आता त्यात 1 चमचा तूप टाका आणि चांगले मिसळा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.
