तुम्ही तुमच्या दिनचर्येत जेवणा, झोपण्याची पद्धत, तुम्ही ज्या प्रकारे बसता, अगदी शौचाला जाता त्या मार्गाचा तुमच्या आरोग्यावर चांगला किंवा वाईट परिणाम होतो. आता तुम्ही विचार करत असाल की टॉयलेटला जाण्याचा मार्ग चुकीचा असू शकतो का आणि त्याचा तुमच्यावर कसा वाईट परिणाम होऊ शकतो, तर आम्ही तुम्हाला सांगतो की जर तुम्हाला तासनं तास बाथरूममध्ये बसण्याची सवय असेल तर तुम्हाला असे आजार होऊ शकतात. चुकीच्या जीवनशैलीमुळे हा आजार लवकर होतो. जर तुम्ही तळलेले, मसालेदार, रिफाइंड पिठापासून बनवलेल्या वस्तू खात असाल तर याचा तुमच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो.
ऑफिसची बरीचशी कामेही बसून केली जातात. यामुळे तुम्हाला अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे. मुख्यतः अशा लोकांना मूळव्याधची समस्या असते, जे तासनतास बसून काम करतात. या आजाराची सुरुवात बद्धकोष्ठतेपासून होते, जी हळूहळू मूळव्याधात बदलते. हा आजार दोन प्रकारचा असू शकतो, एक मूळव्याध मूळव्याध आणि दुसरा रक्तरंजित मूळव्याध. दोघेही व्यक्तीला शारीरिकदृष्ट्या खूप त्रास देतात. मूळव्याधमध्ये गुदद्वाराच्या बाहेर वेदनादायक मस्से असतात, ज्यामध्ये फक्त वेदना होतात आणि रक्त येत नाही. रक्तरंजित मूळव्याधांमध्ये, मस्से गुदद्वाराच्या आत असतात, ज्यामध्ये ताजेतवाने सोलल्याने वेदना होतात आणि मोठ्या प्रमाणात रक्तस्त्राव होतो.
डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार ज्या लोकांना बाथरूममध्ये तासनतास बसण्याची सवय आहे त्यांनी असे करू नये. जास्त वेळ बसणे योग्य नाही. जे लोक मूळव्याध आजाराने त्रस्त आहेत, त्यांनीही काळजी घेणे गरजेचे आहे. हा आजार जीवघेणा नाही, मात्र वेळीच उपचार करणे आवश्यक आहे. काही घरगुती उपाय करून तुम्ही या आजारापासून आराम मिळवू शकता. ज्या लोकांना मूळव्याधचा त्रास आहे, त्यांनी त्यांच्या आहारात फक्त फायबरयुक्त पदार्थांचा समावेश करावा. कारण अशा पदार्थांमुळे आतड्याची हालचाल सुलभ होते. याशिवाय भरपूर पाणी प्या. जास्त पाणी पिणे तुमच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. दररोज किमान 5 ते 6 ग्लास पाणी प्यावे. यामुळे तुमच्या पोटाशी संबंधित समस्याही दूर होतात.
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.
