Smart Phone Side Effects: अशाप्रकारे तुमच्या आरोग्यावर होऊ शकतात दुष्परिणाम

आजचे युग हे डिजिटल (Digital) म्हणून ओळखले जाते. या युगात मोबाइल (Mobile) हा प्रत्येकाच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे . यामुळे जगाच्या पाठीवर असलेल्या कुठल्याही व्यक्तीशी तुम्ही संपर्क साधू शकता. पण तुम्हाला माहिती आहे का मोबाइलमुळे तुमच्या आरोग्यावर (Health) वाईट परिणाम होऊ शकतात. मोबाइलवर (Mobile) सारखे स्क्रोल केल्याने मान आणि डोळ्याचे (Eyes) आजार उद्भवू शकतात. चला तर मग जाणून घेऊया मोबाईलच्या अतिवापरामुळे कोणते आजार होऊ शकतात.

मोबाईलमुळे डोळ्यांचे विकार वाढले...

डोळे हा शरीराचा सर्वात नाजूक भाग आहे. स्मार्ट फोनचा (Mobile) अतीवर केल्ल्याने डोळे खराब होऊ शकतात. यामुळे अंधुक दिसणे, डोळ्यात पाणी येणे, डोळे कोरडे पडेन अशा समस्या निर्माण होतात. डोळ्यांना विश्रांती गरज असते. यामुळे स्मार्ट फोनचा अतिवापर टाळावा.

* (Samrt Phone) स्मार्ट फोनचा अतिवापर केल्याने निद्रानाश होऊ शकते. आपल्या शरीराला 7 ते 8 तासाची झोप आवश्यक असते.

* स्मार्ट फोनचा अतिवापर केल्याने निद्रानाश होऊ शकते. आपल्या शरीराला ७ ते ८ तासाची झोप आवश्यक असते. मोबाईल आणि इंटरनेटवर तासंतास बसल्याने पोटाच्या आणि आरोग्याशी संबंधित आजार निर्माण होऊ शकतात

*आरोग्याची काळजी घ्यायची असेल तर खूप उशिरापर्यंत मोबाइल पाहू नये, झोपेतून उठल्यावर मोबाइल पाहणे टाळावे