Women's Mood Swing : तुमचेही सतत 'मूड स्विंग्स' होतात? जाणून घ्या यावरचा रामबाण उपाय

Women's Mood Swing : आरोग्याच्या बाबतीत पुरुषांच्या तुलनेत महिलांचे जीवन खूपच आव्हानात्मक असते, असे म्हटले जाते कारण महिलांच्या शरीरात हार्मोनल बदल अधिकाधिक वारंवार होत असतात. त्यामुळे त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो.

कधी मूड स्विंगची समस्या भेडसावते तर कधी वजन खूप वाढते किंवा कमी होते. अशा अनेक आरोग्य समस्या महिलांद्वारे व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात.

(Women's Mood Swing )

जिनसेंग म्हणजे काय?

पॅनॅक्सची एक प्रजातीच्या मुळास जिनसेंग म्हणतात. जिनसेंग हे औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे आणि जगात त्याच्या सुमारे त्याच्या 11 प्रजाती आढळतात. परंतु आरोग्याच्या बाबतीत, केवळ 5 प्रकारचे जिनसेंग प्रामुख्याने वापरले जातात.

जिनसेंगच्या वापराबाबत तुम्ही गोंधळून जाऊ नका, यासाठी ते घेण्यापूर्वी तुमच्या आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. येथे तुम्हाला त्या आजारांबद्दल आणि दैनंदिन जीवनातील समस्यांबद्दल सांगितले जात आहे, ज्यावर तुम्ही जिनसेंगद्वारे नियंत्रण ठेवू शकता.

• ऊर्जा वाढते

हार्मोनल बदलांमुळे बर्याचदा स्त्रियांमध्ये mood swings होतात. जेव्हा शरीरात ऊर्जेची कमतरता वर्चस्व गाजवू लागते आणि अंथरुणातून उठवेसे देखील वाटत नाही. अशा परिस्थितीत, जिनसेंग एक उत्तम ऊर्जा बूस्टर म्हणून काम करते आणि तुम्हाला ऊर्जा देऊ शकते.

• वजन नियंत्रित करते

कधी वजन वाढणे तर कधी कमी होणे, हा संघर्ष महिलांच्या जीवनात सुरू असतो. अशा परिस्थितीत जिनसेंग तुमचा खरा साथीदार ठरू शकतो कारण त्यात लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी नैसर्गिक गुणधर्म आहेत. ते शरीरावर चरबी जमा होऊ देत नाही आणि स्नायूंना घट्ट ठेवतात.

• लैंगिक बिघडलेले चक्र सुधारते

महिलांना अनेक कारणांमुळे योनिमार्गाच्या संसर्गाचा सामना करावा लागतो. हा खूप वाईट आणि हृदयद्रावक अनुभव आहे. या परिस्थितीतही जिनसेंग महिलांचा खरा साथीदार ठरू शकतो. तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी किंवा तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्यानंतरच त्याचा योग्य डोस घेऊ शकता. कारण यामुळे शरीरातील टेस्टोस्टेरॉनची पातळीही वाढते.

• मानसिक थकवा होतो

शरीरात होणाऱ्या हार्मोनल बदलांचा मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होतो. यामुळेच मूड स्विंग, चिंता, नैराश्य यासारख्या समस्या स्त्रियांमध्ये जास्त दिसतात. जिनसेंगचे सेवन केल्याने या समस्यांवर मात करण्यातही मदत होऊ शकते. इतकेच नाही तर अल्झायमरसारख्या वृद्धापकाळात उद्भवणाऱ्या मानसिक समस्याही याच्या सेवनाने आटोक्यात ठेवता येतात.