अनेक वेळा एकाच जागी बसल्याने हातात किंवा पायात मुंग्या येतात. हातात किंवा पायात अनेकदा मुंग्या येण्याचे कारण शरीरातील पोषक घटकांची कमतरता देखील असू शकते. यामुळे नेहमी सकस आहार घ्यावा. चला तर मग आज जाणून घेवूया यावर घरगुती उपाय कोणते आहेत.
* लसूण किंवा आल
जर तुम्हाला नेहमी हातात आणि पायात जर मुंग्या येत असेल तर सकाळी उठळल्यावर आल्याचे छोटे तुकडे किंवा लसणाच्या 2 पाकळ्या चावून खाव्यात. यामुळे तुमची ही समस्या दूर होऊ शकते. खर तर आलआणि लसूण खाल्ल्याने शरीरातील रक्ताभिसरण चांगले राहते.
* पिंपळाचे पाने
पिपळाच्या झाडांची पाने अनेक अँटिऑक्सिडंट्स आणि खनिजांनी समृद्ध असतात. जर तुम्हाला सुन्नपनाचा त्रास होत असेल तर 2-3 ताजी पाने म्हणजेच मोहरीच्या तेलात चागल्या प्रकारे शिजवून घ्या आणि नंतर या तेलाने मुंग्या आलेल्या भागावर मालिश करावी. असे केल्याने तुमची समस्या दूर होणीस मदत मिळेल.
* तूप
जर तुम्हाला नेहमी हातात आणि पायात मुंग्या येत असेल तर एक चमच तूप रोजच्या आहारात घ्यावे. यामुळे तुम्हाला या समस्येपासून सुटका मिळू शकते. रात्री झोपण्यापूर्वी तूप कोमट करून तळ पायाला लावावे. त्यामुळे ही समस्या कमी होईल.
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.
