Heat Wave चा सामना करण्यासाठी फॉलो करा 'हे' आयुर्वेदिक उपाय

Heat Wave: वाढते तापमान आणि उष्णतेच्या लाटेमुळे भारतातील अनेक शहरांमध्ये उष्णतेच्या लाटेच्या इशाऱ्यांनी सर्वांनाच चिंतेत टाकले आहे. या दिवसांत तासभर उन्हात जाण्याने रॅश आणि सनबर्नसारख्या समस्या निर्माण होतात. 

जास्त वेळ उन्हात राहिल्याने घामोळ्याची समस्याही सुरू होते. ज्यावर आपण वेळीच उपचार केले पाहिजेत. ही समस्या अधिक वाढल्यास खूप वेदनादायक ठरू शकते. घामोळ्यावर बाजारात अनेक उपाय आहेत.

दुसरीकडे, अनेक लोकांचा असा विश्वास आहे की अॅलोपॅथीच्या औषधात भरपूर रसायन आहे. त्यामुळे उष्णतेची लाट आणि पिंपल्समध्ये आयुर्वेदिक औषधांचा चांगला उपयोग होतो. 

आयुर्वेदाद्वारे घामोळ्यावर उपचार करण्यासाठी तुमच्या स्वयंपाकघरात अनेक गोष्टी उपलब्ध आहेत. ज्यामुळे त्वचेला (Skin) उन्हात आणि काटेरी उन्हात झटपट आराम मिळेल. जर तुम्हाला उष्णतेतील पुरळ आणि सनबर्न टाळायचे असेल तर तुम्ही आयुर्वेदातील या 5 टिप्स फॉलो करू शकता. 

• कोरफड

कोरफड त्वचा आणि केसांसाठी खूप फायदेशीर आहे. त्वचेच्या काळजीमध्ये हा एक पौष्टिक घटक असला तरी उन्हाळ्यातही तो खूप फायदेशीर आहे. कारण तो शरीराला थंड ठेवतो. सूर्यप्रकाशात दीर्घकाळ राहिल्यामुळे होणारे उष्णतेचे पुरळ आणि सनबर्न देखील बरे करते.

• मुलतानी माती

मुलतानी मातीमध्ये वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. जे त्वचेला उष्णतेच्या पुरळांपासून त्वरित आराम देण्यास मदत करतात. अर्धा चमचा मुलतानी मातीमध्ये पाणी घालून पेस्ट बनवा आणि प्रभावित भागावर लावा.

• पेपरमिंट तेल

पेपरमिंट तेल जळजळीवर उपचार करते आणि उष्णतेच्या पुरळांमुळे होणारे जळजळ बरे करते. हे मलई, तेल, स्प्रे किंवा मलईच्या स्वरूपात प्रभावित क्षेत्रावर लागू केले जाऊ शकते.

• खोबरेल तेल

सनबर्न किंवा उष्मा पुरळ झाल्यास त्वचेला आराम देण्यासाठी नारळ तेल चांगले असल्याचे ओळखले जाते. हे त्वचेला सुखदायक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असलेल्या काटेरी उष्ण पुरळांच्या लक्षणांचे संतुलन करते.

• काकडीचा रस

उन्हाळ्यात त्वचेला थंड ठेवण्यासाठी ताज्या काकडीचा रस खूप उपयुक्त आहे. खरं तर, तज्ञ काकडी गोठवण्याचा आणि उन्हाळ्यात त्वचेला हायड्रेटेड आणि थंड ठेवण्यासाठी ते लावण्याची शिफारस करतात.

• हायपरहाइड्रोसिस हे घामोळ्याचे मुख्य कारण

घामोळ्या होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे हायपरहायड्रोसिस म्हणजे जास्त घाम येणे, गरम हवामान, जास्त शारीरिक हालचाल, घट्ट कपडे आणि दीर्घकाळ झोपणे. ही स्थिती टाळण्यासाठी आपण उन्हाळ्यात हायड्रेटेड आणि थंड राहण्याची खात्री करा.