Healthy Life: उच्च रक्तदाबापासून ते मधुमेहापर्यंत, 'या' 7 गंभीर आजारांवर किचनमधील 'हा' मसाला रामबाण उपाय

Healthy Tips: उच्च रक्तदाब म्हणजेच उच्च रक्तदाबामुळे हृदयविकाराचा झटका यांसारख्या समस्या उद्भवतात. सामान्य बीपी 120/80 mmHg आहे. यापेक्षा जास्त वाढल्यास ते उच्च रक्तदाब मानले जाते. 

यामुळे अनेक धोकादायक समस्या निर्माण होऊ शकतात. विलायची हे ब्लड प्रेशर नियंत्रित करण्यासाठी एक रामबाण औषध आहे.

• मधुमेह

विलायलची बियांचे सेवन केल्यास उच्च रक्तदाब आणि साखरेपासून आराम मिळतो. अनेक संशोधनांमध्ये, विलायलची रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी आणि मधुमेहाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी प्रभावी मानले गेले आहे.

• उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहतो

विलायलची हायपरटेन्शन म्हणजेच उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी फायदेशीर मानली जाते. एका संशोधनानुसार, जेव्हा 20 उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांना विलायलची पावडर खाण्यास दिली गेली तेव्हा त्यांचे बीपी सामान्य होते. हा अभ्यास NSBI मध्ये उपलब्ध आहे.

• कर्करोगाचा धोका कमी

काही अभ्यासात असे आढळून आले आहे की विलायलचीमध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म देखील असतात. संशोधकांना असे आढळून आले की विलायचीमध्ये ट्यूमर पेशी नष्ट करण्याची क्षमता आहे. म्हणूनच विलायलची खाणे आरोग्यदायी मानले जाते.

• ओरल हेल्थ

श्वासाची दुर्गंधी, हिरड्या दुखणे, दात किडणे यासारख्या समस्यांचा त्रास होत असेल तर विलायचीचे सेवन करावे.  यामुळे तोंडाचा संसर्ग देखील कमी होण्यास मदत मिळते.

• पोटाची चरबी कमी

हिरवी विलायलची वजन झपाट्याने कमी करू शकते. ते खाल्ल्याने चयापचय गतिमान होतो. हे चरबी जाळण्याचे काम करते. त्याच्या सेवनाने चरबी कमी होते आणि वजन झपाट्याने कमी होते.

• भूक वाढवण्यासाठी फायदेशीर

टेक्सास A&M Agrilife ने सांगितले आहे की, भूक वाढवण्यासाठी विलायलची फायेदशीर आहे. एका स्टडीमध्ये असे आढळून आले आहे की विलायलची खाल्ल्याने पचन सुधारते आणि भूक वाढण्यास मदत मिळते.

• यकृताचे आरोग्य

विलायलच्या सेवन केल्याने कोलेस्टेरॉल, ट्रायग्लिसराइड आणि यकृतातील एन्झाइम्स कमी होतात. यकृताच्या आरोग्यावर त्याचा चांगला परिणाम होतो. यामुळेयकृतावर चरबी जमा होते आणि यकृत सिरोसिसचा धोका अनेक पटींनी वाढू शकतो.